Горіхове масло - відмінне джерело міді, магнію та омега-3. Окрім того, що це здорове масло, воно смачне.
Покажчик змісту
Горіхове масло, здоровий рецепт
Ця підготовка надзвичайно проста у виконанні, це дуже просто. Всі інгредієнти натуральні і, крім того, без цукру. Також низькокалорійний, без глютену та абсолютно веганський.
Не потрібно додавати до вершкового масла цукор, шкідливі олії або трансжири. Купуючи цей вид вершкового масла, переробленого харчовою промисловістю, в більшості випадків ми споживаємо шкідливі для здоров'я інгредієнти.
Порівняння з іншими обробленими маслами
Ми проаналізували кілька брендів, що продають цей вид препаратів. В результаті ми виявили, що волоські горіхи, мигдаль, арахіс, мигдаль маркона та бразильські горіхи можуть додавати шкідливі для здоров'я інгредієнти.
Найбільш рекомендоване - якщо у нас є час і можливість, зробіть їх самостійно з якісних інгредієнтів. Волоський горіх - це їжа, яку ми повинні завжди мати на кухні.
Горіхи - це дуже корисна їжа, але ми повинні знати, як їх вживати, і особливо, які з них є найбільш рекомендованими. У таких рецептах важливо знати, з яких продуктів вона складається, оскільки не всі інгредієнти корисні для нашого здоров’я.
У цьому випадку горіхи люблять волоські горіхи та оливкова олія, зробити ідеальне поєднання з багатьма дуже корисними поживними речовинами.
Користь волоських горіхів
Волоські горіхи - це горіхи, які особливо рекомендуються для зміцнення дієздатності мозку. Так само, Доведено, що вони є корисною їжею для профілактики деяких захворювань. Окрім користі для здоров’я, волоський горіх має дуже насичений смак.
Ми рекомендуємо купувати якісні волоські горіхи, оскільки це основний інгредієнт. У багатьох випадках ми можемо виявити, що вони занадто дорогі. Тому спробуйте знайти пропозицію або найкращу ціну.
Іноді, купуйте биті або кришені волоські горіхи, це дешевше. Таким чином, вони стануть дешевшими і, щоб подрібнити їх у цьому типі рецептів, зовсім не обов'язково купувати їх цілими.
З іншого боку, купувати готовий горіховий крем набагато дорожче, ніж купувати інгредієнти окремо. Дешевше і корисніше, це ідеально.
Як і з цим горіховим маслом, ми можемо поводитись з іншими препаратами, такими як шоколадний крем, серед інших.
Коли приймати горіхове масло?
Ці типи рецептів ідеально підходять до хліба під час сніданку чи перекусу. За кілька хвилин ви приготували крем із настійно рекомендованою їжею, яку потрібно включити в наш щоденний раціон, волоський горіх.
Крім того, це ідеальний препарат для використання у рецептах тортів або інших видів солодких рецептів.
Підказка щодо приготування горіхового масла
Перед початком роботи ми повинні утилізувати раніше очищені волоські горіхи. Важливо, що, якщо ми їх очищаємо, ми видаляємо тонку шкіру, яка їх оточує. У статті про користь волоських горіхів ми пояснюємо, як це робити.
Солоне горіхове масло
Горіхове масло - відмінне джерело міді, магнію та омега 3. Окрім того, що це здорове масло, воно ще й смачне.
Тип рецепта Снек
Середземноморський тип рецептів
Основні фрукти Горіх
Час підготовки 10 хвилин
Для скільки людей? 4 особи
Інгредієнти
- 2 склянки волоських горіхів
- 1 щіпка солі
- 2 столові ложки оливкової олії
Підготовка рецепта
Отримавши очищені волоські горіхи, ми кладемо їх у склянку блендера. Потім ми їх подрібнюємо, поки це не буде схоже на борошно.
Ми продовжуємо подрібнювати від 5 до 10 хвилин, поки текстура не стане м’яким і здобним тістом.
Потім ми додаємо сіль і оливкову олію першого віджиму. І подрібнюємо ще кілька секунд, поки все добре перемішається.
Примітки до рецептів
Якщо ми хочемо надати йому солодкого дотику, ми можемо додати трохи меду та кориці. мені дуже подобається.
Струс мозку
Використання насіння або горіхів у наших рецептах більше, ніж рекомендується. У більшості випадків це продукти з дуже корисними для нашого здоров’я харчовими властивостями. Вони не можуть бути відсутніми на нашій кухні.
Що стосується волоських горіхів, ми повинні звернути особливу увагу, оскільки Саме сухофрукти дають нам найбільшу користь. Сподіваюся, вам сподобався цей рецепт горіхового масла.