Той, хто хоче добре відчувати свою шкіру (і бікіні) влітку, повинен швидко перейти на свій раціон. Ваш знак зодіаку визначає, як ви можете схуднути найефективніше, з урахуванням здоров’я.

- Перш за все, погані новини: якщо ти типова жінка Овен, тобі важко схуднути. Оскільки ви нетерплячі, більшу частину часу ви налаштовані на невдачу, ви не можете дочекатися першого результату. Щоб все-таки досягти успіху в задуманому, потрібно займатися спортом. Чим більше ви рухаєтесь, тим більше імпульсу набуває ваше тіло і кілограми вже прощаються. Приділіть достатньо часу на їжу, ретельно пережовуйте кожен укус. Як загалом світлячки, барани їдять набагато більше через поспіх. Тож заспокойтесь, усвідомлений вибір їжі, і ви отримаєте результат.

- Однією з характеристик чуттєвої жінки-Тельця є повноцінне харчування та повноцінне пиття. Вам навіть не потрібно цього зголодніти, просто «заради смаку» ви не зможете встояти перед делікатесами. Тож це звичайна програма для вас дієти. Важливо, щоб ви не відмовлялися від радості їсти під час лікування. Про дієтичні напої та таблетки не може бути й мови. Натомість виберіть метод зменшення наполовину, тобто з’їсти улюблених, але лише половину звичайної дози.

успіху

БЛИЗНІКИ

"Мало жінок худнуть так успішно, як Близнюки". Ваша спритність унеможливлює довго сидіти на одному місці та брати участь, скажімо, у довготривалому бенкеті. Оскільки різноманітність - це ваша життєва сила, «шведський стіл» - це ваш улюблений, з якого ви зможете вболівати на свій смак. Якщо ви хочете схуднути, вам все одно потрібна універсальна їжа. Оскільки ви часто їсте мало від природи, що є чудовою передумовою для схуднення, а оскільки вам цікаво, ви можете спробувати дієтичні продукти поспіль, можете швидко здійснити свій план.

- Типову жінку-Рака контролює Місяць. Тобто спадаючий місяць приносить успіх дієти є. Важливо бути в духовно збалансованому періоді, коли починаєш, тому що емоції є найважливішими для будь-якого Рака. Релаксація, доступна за допомогою йоги, також може допомогти вам схуднути.

ЛЕВ

"Лев із задоволенням милується собою в дзеркалі". Таким чином, ви незабаром помітите, якщо вигляд вам не сподобається. Що спонукає до рішучості. Спорт і фізичні вправи - це запорука успіху для вас. Якщо вказівник ваги не хоче рухатися вниз, звикайте їсти ввечері. Якщо він вам усе ще потрібен, залишайтеся з овочами, салатом і бажано їсти до шостої години. Після цього просто вгамуйте спрагу чаєм. (Тому що ви можете не бути голодними, просто спраглими, але ваше тіло буде обдурене).

"Діва чудово інформована". випадок дієти, він також знайомий з впливом відповідних трав. Напевно ви знаєте, наскільки шкідливо радикальне схуднення. Завжди звертайте увагу на достатнє споживання вітамінів та рідини. Підтримуйте шкіру за допомогою масажу та гімнастики, щоб зберегти еластичність навіть під час схуднення. Хоча ви жінка із задоволенням, ви не перебільшуєте, тому рідко потрібно худнути.

ВЕЗА

"Вам насправді не потрібно худнути, адже всі люблять вас такою, якою ви є". Вони не стежать за вашою фігурою, вони помічають вашу дотепність. З іншого боку, почуття краси Терезів також панує у вас, і це не дозволяє погіршуватися ситуації, тому ви все ще боретеся, щоб схуднути. Солодкість ніжна, що не полегшує ваше рішення. Варто перекусити дієтичним шоколадом або цукерками без цукру, з’їсти пудинг, зроблений з підсолоджувачем, щоб, якщо ви не зможете подолати своє бажання.

СКОРПІОН

- Твоя основна натура полягає в тому, що ти екстремальний. І це також вірно, коли ти думаєш про свої кілограми: ти або відпускаєш, або ти такий, як тобі було двадцять. У будь-якому випадку, стежте за своїм метаболізмом та водним балансом. Дієта вимагає пиття багато рідини, тому включайте сокові та фруктові дні.

СТРІЛЕЦЬ

- Ви веселий і оптимістичний, ви не віддаєтесь суворій дієті. Ви багато їсте і багато рухаєтесь. Якщо ви все-таки хочете схуднути, виберіть їжу, багату білками. Спробуйте дієту суші!

"Що практичного та дисциплінованого Козерога товстило б вас?" Будучи орієнтиром, ви віддаєте перевагу вуглеводам, ви можете застосувати це для схуднення: картопля - найкращий вибір. Пийте зелений чай і уникайте односторонніх дієт, і ви не пробували «радикальних» методів.

ВОДОЛІЙ

- Ви любите дієти, тому що із задоволенням зустрічаєте нові продукти. Ви вірите в легкі закуски (не лише під час схуднення), вам доведеться покладатися на них, навіть якщо ви хочете скинути кілька кілограмів. Якщо ваші друзі з вами при лікуванні, це також дуже допомагає в духовному плані, тому що ви не втрачаєте нерви, не здаєтеся передчасно.

РИБИ

- Вам потрібна підтримка, коли ви починаєте дієту, і можливе лише одне з щадних методів лікування. Ця розділова дієта є найбільш ідеальною: один день м’ясо, інший день вуглеводи - додайте салат ... Вам дійсно потрібно достатньо сну, адже відпочинок полегшує схуднення.