Поділіться
Холодні супи повинні належати до нашого раціону, як і їх теплі варіанти. У спекотні дні вони краще освіжаються, а у версії RAW вони також зберігають усі рідкісні вітаміни та мінерали.
Вас може надихнути рецепт гострого томатного супу з СУРОВА кулінарна книга для початківців, смак яких ви точно полюбите.
Рецепт:
- 500 г помідорів
- 4 стебла коріандру
- 2 стебла чебрецю
- 1 зубчик часнику
- 1 зелена цибуля
- ½ перець чилі
- 1 апельсин
- 3 сушені помідори
- 1 столова ложка оливкової олії
- 5 столових ложок води
- щіпка мускатного горіха
- щіпка расче
- сіль
- чорний перець
Підготовка:
Помідори помити, видалити зелені кінчики, порізати. Промийте коріандр і чебрець, обсушіть і порвіть листя. Очистіть часник і розріжте його навпіл. Помийте зелену цибулю, очистіть її і поріжте грубо. Тож ми перець миємо, ріжемо, видаляємо з нього ядра і дрібно нарізаємо.
Помийте, поріжте і соком апельсин. Дрібно натріть шкірку половини апельсина.
Обробляйте блендером всі інгредієнти до утворення кремоподібної рідини. Перекладіть суп в менші чаші. Нарешті, ми можемо прикрасити суп помідорами черрі та листям коріандру або листям петрушки.
- Чарівний суп, рекомендований лікарями, достатньо однієї тарілки на день, і результати вас вражать
- Курячий суп, що їсть жир, мені вдалося скинути від нього 4 кг за тиждень
- Курячий суп - для купальника (фото рецепт) - рецепт
- Курячий суп для схуднення; Звіт про стан здоров’я
- Лікарський стовбуровий суп із селери