Якщо ви не один з моїх друзів, ви не уявляєте, що ми вже п’ятий тиждень поспіль проводимо вдома очищувальний рисовий засіб. Всі рецепти, опубліковані за ці п’ять тижнів, були приготовані задовго до цього і розміщені в резервному розділі, або ми видавали їх результати, тож їх з’їв хтось інший. Наступні вихідні - останні, і лікування рисом закінчилось, але саме тоді я збираюся готувати для однієї меншої партії, тож нарешті лупа матиме варіації на фрикадельках. Але сьогодні насправді не було де взяти і не вкрасти, тож я вирішив, що ти дізнаєшся щось про нашу рисову дієту. Не хвилюйтеся, зрештою буде один рецепт, і я думаю, що це досить цікаво.

Процедура очищення рису складається з чотирьох дев’ятиденних періодів, коли я поступово додаю їжу та інгредієнти. То що нам буде потрібно.

Період перший

Натуральний рис. І ще води. Чистий. Це все.

рисом

Що ми будемо робити з цим рисом? Ну, відварити їх у чистій несолоній воді, а потім їсти її тричі на день. Сніданок обідня вечеря - дев'ять днів.

При природному приготуванні рис має чудовий горіховий аромат. Тож це займає приблизно перші три-чотири дні, а як тільки починає кипіти і «пахнути», ми скажемо з думкою про свинячу шию - блін той рисовий сморід знову!

У книзі про рисове лікування написано - Вам зовсім не потрібно бути голодним, тому що три рази на день ви можете їсти стільки рису, скільки захочете. Але, звичайно, я особисто не хотів їсти жодного рису на п’ятий день, найкращий в житті.

Коли на п’ятий день мій сніданок, обід та вечеря складався з трьох чайних ложок рису (я більше не отримував), мені довелося щось придумати. І мені спало на думку, оскільки я люблю кашу, почати змішувати свій рис. Зі змішаним рисом я протримався до кінця першої частини лікування.

Період два

Ми також можемо додати термічно оброблені овочі до звареного рису, і ми можемо почати вживати сіль дуже, дуже, дуже помірно. Звичайно морепродукти. Ми можемо готувати на парі, варити, запікати, смажити на грилі або тушкувати овочі без олії на воді, що насправді також потрібно готувати.

Я не буду вам брехати. Варена морква з цвітною капустою була найкращою, яку я коли-небудь їв. Її просто вразили кабачки з перцем, які я спекла наступного дня.

Ну, ви добре помітили, рис, який, як передбачається, становить щонайменше 75% добового раціону їжі, мені все одно довелося змішувати цього тижня. В іншому випадку я просто не міг його з’їсти.

Найбільшою незручністю в ці два періоди було дихання ацетону, яке дратувало оточення друзів, знайомих та попутників у громадському транспорті. Десь зранку виглядало так, ніби купа фетишизованих нюхачів сіла в автобус. Чистити зуби допомагало близько п’яти хвилин, тому їм довелося придумати освіжувачі дихання та жувальну гумку без цукру. І на зустрічах я намагався сидіти досить далеко від інших.

Соска другого ведмедя: "На цьому етапі я трохи обдурив, капнувши рис соєвим соусом. У мене не було ацетонового дихання, але я мав божевільні нерви щодо того, чи виживе ведмідь Бобо в доброму здоров'ї.)"

Однак позитивні сторони значно переважали. Насправді ви навіть не знаєте, що ваше тіло було засмічене відходами, поки воно не почне очищатися, і ви насправді фізично цього не відчуваєте. Дуже приємне відчуття легкості та енергії прийшло на четвертий день. Прибирання часом буряло, але полегшення завжди наставало негайно. Загалом, я відчув зростання активності та певний більший інтерес.

Період три

Бобові, зелена, свіжа або сушена зелень та ЧЕСНИК додаються до попереднього! Просто дивовижно. У поєднанні з бобовими рис зовсім перестав мене турбувати, і я змогла його з’їсти без проблем. Зрештою, визнайте, що це починає нормально виглядати як їжа. Коричнева квасоля, кабачки на грилі та каперси та. добре. Що ми можемо зробити. натуральний рис і обід упакований.

А ось з тушкованою сочевицею. Часник і чебрець. Просто приголомшлива їжа.

Десь цього тижня я готував рецепт млинців минулого тижня. Млинці були упаковані та доставлені з дому відразу після закінчення.

Кілограми все ще красиво підстрибують, і відчуття легкості та активності, якого я не відчував задовго до цього, змушує мене почати думати про те, що ми будемо робити після очисної процедури. Мені спало на думку почати щось на зразок руху під назвою «Я знаю, що я їжу». Ні, справа не в тому, щоб їсти рис, овочі та бобові культури все життя. Швидше, не їжте продукти, які я точно не знаю, що вони містять, або не знаю, як вони виготовляються. Словом, мова йде про приготування їжі виключно із сировини. Мої дослідження та дослідження зараз у розпалі, і як тільки я закінчу, я кинусь у цей світ натуральної кулінарії. Млинці з хліба з останніх двох рецептів насправді були такою першою дегустацією.

Як кишеньковий злодій, я з’ясував, що марка «Я знаю, що я їжу» вже існує в Словесниці і прикріплюється до продуктів, які абсолютно не належать до згаданих вище, і навіть останніми роками виявилося шкідливим для здоров’я. Однак гугліте і дивуйтеся.:)

Саме сьогодні починається наш четвертий період.

Період чотири

До перших додаються сирі овочі, оливкова олія та натуральні ароматизатори (наприклад, лимонний сік).

У мене немає фотографії, тому що вона ще не зроблена, але у мене є для вас рецепт, який я спробував у третьому періоді очищаючого лікування і особисто мене це хвилювало.

Млинці з рисових зерен

Нам знадобиться миска з вареним натуральним рисом, миска з вареною квасолею, миска з вареними коренеплодами, часник, дві ложки олії, базилік і дві ложки гречаного борошна.

Боби і рис подрібніть на м’ясорубці.

Додайте спеції, олію, базилік і гречане борошно.

Ми переробляємо його на липке м’ясо.

Додайте варені коренеплоди.

І тісто для млинців готове.

Вологими руками робимо маленькі кульки, які розміщуємо на деко з папером для випічки.

Натисніть кожну кульку на млинець.

Випікайте в духовці, нагрітій до 170 градусів, близько тридцяти хвилин.

Відмінні веганські млинці без глютену готові.