йоги

Виразковий коліт та Хвороба Крона це хронічні запальні кишкові патології, які пов’язані зі зниженням якості життя, оскільки залежно від тяжкості симптомів можуть обмежувати щоденну діяльність пацієнтів. Вони викликають запалення у внутрішній частині шлунково-кишкового тракту, що викликає біль у животі, судоми, виразки, серед інших симптомів. Марія Євгенія Алколадо, викладач йоги і член ACCU Мадрид зробив заяву, пояснюючи, як цей аспект можна зменшити за допомогою практика йоги.

Пацієнти з цими захворюваннями страждають a психологічний стрес що впливає на прогресування стресових ситуацій у пацієнта. Цей факт призводить до зміни нормальних процесів при надмірному виробленні шлункової кислоти, повільному травленні та запорах. Йога допомагає зменшити цю активність завдяки релаксаційні та дихальні вправи. Вони призначені для виробництва поліпшення психічного здоров'я та якості життя пацієнтів.

Хатха-йога

Ця йога-дисципліна базується на повільні, плавні рухи. Таким чином, пацієнти з ВЗК можуть виконувати прості пози тіла, які забезпечують стійкість і еластичність м’язів, включаючи масаж внутрішніх органів

Основна мета хатха-йога це об’єднати розум з тілом і духом. Це також може принести користь для пацієнта як поліпшення травлення, збільшити енергію пацієнта, активувати імунну відповідь Y підвищити обізнаність про тіло.

Якщо ви хочете дізнатись більше про пози йоги, придатні для хвороби Крона, відвідайте цю сторінку.

Бажано практикувати цю діяльність два-три дні на тиждень для боротьби зі стресом. Йога може допомогти лікувати тривогу спричинені захворюваннями IBD через медитація та розслаблення щоб отримати краще оздоровчий.

Якщо ви хочете дізнатись більше про запальні захворювання кишечника, дивіться ці статті.