Тепер, коли деякі ферментовані, такі як кефір, комбуча чи кімчі, такі модні, ми знову відкрили йогурт, справжню коштовність харчування. Він має величезні харчові властивості, протеїни, які дуже корисні для людини, і це молочна ферма з більшою засвоюваністю, ніж молоко. Крім того, за даними Іспанського фонду серця, це хороше джерело вітамінів групи В і А та відмінне джерело мінералів, таких як кальцій, фосфор, магній і цинк. Одне з найбільших цінностей йогурту та інших кисломолочних продуктів - це їх пробіотична цінність завдяки вмісту в них бактерій.
ДЕНЬ натуральний йогурт, на йогуртовому подіумі
Срібна медаль. Згідно з амбіційним дослідженням, проведеним OCU, Організація споживачів, натуральний йогурт марки DIA, знаходиться на подіумі найкращих йогуртів на ринку, відстаючи від першого лише на два бали, і значно випереджаючи решту.
OCU купував у магазинах, як і будь-який споживач, купував би йогурти різних марок, і ретельно проаналізував їх у незалежних лабораторіях, щоб визначити, який найкращий йогурт можна придбати в супермаркетах відповідно до його співвідношення ціни та якості.
Експерти ОКУ оцінили маркування, поживний склад та вміст бродіння кожного йогурту, а також його гігієну. Аналогічним чином, експертна група пробувала їх на оцінку загального вигляду кожного йогурту, його кольору, аромату, смаку та текстури.
Універсальний на кухні
Йогурт ідеально підходить як десерт, як і ... але він також є чудовим інгредієнтом при приготуванні інших десертів, але також ідеально підходить для пікантних рецептів. За допомогою йогурту можна зробити нескінченність соусів набагато світлішими та кориснішими, ніж ті, в яких заснований майонез. Йогурт також широко використовується в індійській кухні для маринування м’яса та птиці разом з ароматними спеціями.
РЕЦЕПТИ З Йогуртом
Курка тандурі - одне з найбільш універсальних страв в індійській гастрономії. І це саме по собі: воно соковите, ароматне, смачне. А найкраще - з правильними спеціями, які в нашій країні стає легше знайти ... приготувати дуже просто!
Цей рецепт смачний і ідеально підходить як закваска або навіть як гарнір. Він має екзотичне повітря завдяки солодкому і злегка пікантному дотику спецій, пом’якшеному вершковості йогуртового соусу.
Цей типовий для Греції та інших країн, таких як Туреччина, соус можна подати як аперитив для занурення з хлібом, але його також можна заправити м’ясом, свіжими овочами, як кредіте, хлібом з лаваша та бутербродами та шашликами.
Свіжий салат із шармом та історією. Ідеальна вечеря для літньої ночі!
Хліб Наан ідеально підходить до будь-якого каррі та страви індійської кухні. Ви їсте руками, а ними змочуєте і берете трохи рису.
Кебаб, безсумнівно, є одним з найпопулярніших і найвідоміших рецептів арабської кухні, а також одним із найсмачніших.
Баклажани - це овоч з великою кількістю клітковини і мало калорій, що пропонує багато можливостей на кухні, оскільки ви можете приймати його смаженим, збитим, тушкованим, смаженим, фаршированим і смаженим на грилі.
Дуже оригінальний спосіб прийняття класичного натурального або грецького йогурту з відтінками індійської кухні.
Десерти на основі йогурту та фруктів такі здорові та корисні ... як смачно!
Морозиво - насолода для дітей у жарку пору року. А якщо вони домашні, краще і здоровіше
Десерт, сніданок або перекус між прийомами їжі ідеально підходить для спортсменів та людей, які піклуються про свою лінію. Здоровіше і багатше, неможливо!
Йогурт - один з найбільш часто використовуваних інгредієнтів індійської кухні. Один з найсмачніших рецептів на основі йогурту, який в Індії їдять як десерт, як закуску або як закуску в будь-який час доби для боротьби із задушливою спекою. це ласі.
- Астурія готує книгу корисних рецептів для своєї традиційної кухні
- 5 кулінарних каналів на YouTube з простими та смачними рецептами
- Легкі вечері для схуднення найздоровіші та найбагатші рецепти
- КАРТОФЕЛЬНО-КАРТОЛЕВІ КУЛЬЦІ Домашні та прості рецепти приготування
- Тефтелі з перцем та картопляним пюре Перевернемо день