Так, у неї можна грати парами, ви тренуєтеся стільки ж, скільки в тренажерному залі, і можете запитати Діда Мороза

спалювати

До Різдва чи, іншими словами, відкрити подарунки від Діда Мороза залишається зовсім небагато днів. Що також означає, що залишилось лише кілька, дуже мало днів, перш ніж великі запої, що залишать вас згорнувшись на дивані (зізнайтеся, дивлячись сумнівне різдвяне кіно), почнуться - якщо вони ще цього не зробили - поки не настане час наступний бенкет. Зіткнувшись із цим неминучим сценарієм, у вас є два варіанти: або почекати січня, щоб розпочати детоксикаційну операцію, або ви стикаєтесь із цим щодня, щоб січневий схил був не таким крутим.

Так, само собою зрозуміло, що ніхто не хоче відвідувати тренажерний зал - або займатись будь-яким видом спорту - коли вони тихо вдома, в оточенні родини, перед каміном читають книгу або втретє дивляться Різдвяного принца на Netflix . Рішення? По-перше, відсутність необхідності виходити з дому, щоб потренуватися. По-друге, нехай це буде так весело, що ти навряд чи помічаєш, скільки зусиль ти докладаєш. Кращий? Що ви можете переконати свого батька, кузена, п’ятирічного сина чи навіть бабусю зробити це з вами. Ми говоримо насправді не про режим вправ як такий, а про нова гра для ігрової консолі Nintendo Switch. Так, відеоігра. Названий Фітнес-бокс і так, ми це протестували (з дуже задовільними результатами).

Ми з колегою з редакції були сміливими, хто наважився одного чудового ранку тренажерний зал B3B Woman Studio, де нас чекала Крістіна, тренер центру. Перш ніж надати нам елементи керування консоллю, він змусив нас розігрітися на велотренажері та навчив боксу рухам, вдаривши сумку. Після цього ми все ще були досить прохолодними ... поки не дійшли до фітнес-боксу. І саме це, с прості рухи з боксу, за якими ви стежите на екрані -ніхто з нас раніше цього не практикував, і ми одразу це зрозуміли-, Ми закінчуємось дуже втомленими - як на звичайному тренуванні - і, на наш подив, наступного дня зі значною скутістю.

Після підтвердження, що так, ви тренуєтесь, як і будь-який інший тип тренувань, хороша річ цієї гри полягає в тому, що це саме така гра. Надзвичайно легкий і простий спосіб займатися спортом, навіть не підозрюючи про це. Тим більше, якщо ви робите це вдвох, адже завжди є така піка, щоб побачити, хто набере найбільше балів, що спонукає вас розпочати нову гру, і іншу, і іншу ... Але це не тільки розвага, а й система, яка могла б ідеально ідентифікуватися із рутиною, яку може створити для вас персональний тренер. Той, за яким, крім того, ви хочете стежити кожен день.

Це може налаштуйте за вагою та зростом щоб розрахувати індекс маси тіла, введіть, яких цілей ви хочете досягти, встановлюйте цілі, стежачи за своєю еволюцією Y виберіть, на яких ділянках тіла ви хочете зосередитись -живіт, сідниці, руки тощо - або, безпосередньо, чого ви хочете досягти - підтримуйте свою вагу, опускайте її, м’язову, - все це, до ритму пісень, які не лише стимулюють вас, і що ви можете розблокувати відповідно до очок, які ви отримуєте, коли граєте. Створене спеціально для людей, які не мають часу займатися спортом, Різдво - ідеальний час, щоб звільнити його (і, можливо, зробити останню хвилину прохання до Діда Мороза або раннього подарунка від Королів). Очевидно, що сімейна дискусія під час обіду, цього разу, стосуватиметься того, хто наносить найкращі удари.

ВІДЕО: 3 вправи для початку занять боксом, Міріам Альберо