Це форма артриту, яка може викликати сильний біль, крім запалення, скутості, втрати функції суглобів, тому важливим є не тільки лікування, але і дієта.

поліпшити

За даними Medlineplus, серед ревматоїдного артриту більше жінок, ніж чоловіків. Зазвичай це починається в середньому віці і частіше зустрічається у літніх людей.

Є певні продукти, які можуть трохи допомогти вам поліпшити якість вашого життя, якщо ви страждаєте від цього стану здоров’я, наприклад, фрукт, який називається гранат.

Як шкірка, так і сам плід граната приносять вам багато переваг, але дослідження показують, що він може допомогти зменшити запалення та боротися з артритом.

Кажуть навіть, що екстракт цього фрукта показав, що він допомагає блокувати ферменти, які пошкоджують суглоби у людей, які страждають на артроз. Тож для вас це чудовий варіант.

За даними порталу Фонду артриту, пацієнти з цією проблемою здоров’я повинні харчуватися середземноморською дієтою на основі продуктів рослинного походження (фрукти, овочі, горіхи, насіння та квасоля), оливковою олією та рибою.

Омега-3 жирні кислоти зменшують системне запалення. Проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як додавати в раціон харчові добавки.

Також пам’ятайте про важливість стеження за своєю вагою, оскільки якщо у вас надмірна вага, це посилює запалення. Здорове харчування допоможе вам схуднути і зберегти здоров’я кісток, суглобів і тканин.