Життя у великому місті - це проблема для батьків, яких не влаштовує розвага своїх дітей лише за допомогою телевізора чи відеоігрової приставки. Дітям потрібно, як сказали б бабусі, "провітрити".

повітрі

СЛІДКУЙ ЗА НАМИ НА:

Colombia.com - Життя і стиль

Життя у великому місті - це проблема для батьків, яких не влаштовує розвага своїх дітей лише за допомогою телевізора чи відеоігрової приставки. Дітям потрібно, як сказали б бабусі, "провітрити".

Ніколи раніше, як зараз, ожиріння серед дітей та хвороби, що виникають в результаті малорухливого способу життя, були поширеною проблемою. Нормально бачити «пухких» дітей, якщо це не викликає більшої стурбованості. Часто вважається, що діабет і високий рівень холестерину є захворюваннями, які з’являються з віком. Сьогодні загальновідомо, що його походження виявляється в поганих харчових та фізичних навантаженнях, набутих з дитинства.

Мозок створює зв’язки з тим, що робиться найчастіше, ніби це шляхи, яким навчилися подорожувати протягом усього життя. Що може бути краще для спадщини для майбутніх поколінь, ніж ділитися смаком до активного відпочинку та у тісному контакті з природою.

Діти потребують руху, що передбачає стрибки, крики, біг та забруднення. Тіло мудре і шукає те, що йому потрібно. Заходи, такі як стрибки на мотузці або гра в літаку, є прекрасними способами зміцнити м’язи, легені та серце; покращувати свою координацію та інтелект у часі та просторі, а також розвивати свої соціальні та командні навички. Навчання дітей - це справді питання балансу: розвиток їх терпіння та толерантності одночасно з їх творчістю та координацією; розгортання їхньої уяви та навчання їх жити зі своїми супутниками та з природою, яка їх оточує. Звучить складно, так? На практиці це набагато простіше. Ось декілька порад, щоб отримати максимальну віддачу від гри на свіжому повітрі.

Попереджені батьки варті тисячі! Важливо захищати дітей від ультрафіолетових променів за допомогою сонцезахисного крему в місцях, що знаходяться на сонці. Вибирайте дерматологічні засоби для дітей, які не містять PAVA і мають сонцезахисний коефіцієнт (SPF) від 30 до 40. Більш високий SPF не має великої різниці, коли мова йде про запобігання пошкодженню сонцем.

Одягніть їх у яскравий або кольоровий одяг для зручності ідентифікації; розмежуйте безпечну ігрову зону і стежте за ними, не маючи на увазі подряпин при надмірному захисті, падіння є частиною гри.

Візьміть з собою додатковий одяг. Це ніколи не болить! Зберігайте все у рюкзаку в стилі рюкзака, щоб мати вільні руки та грати з дітьми, не нехтуючи їхніми речами.

Гра робить вас голодним. Маленька закуска, що складається з бутербродів та фруктів, може перетворитися на веселий пікнік. Тут варто згадати, що якщо у вас є дівчата, принесіть сюрпризний набір чаю та запросіть своїх ляльок.

Пісочниця - це чудовий досвід. Це дозволяє дітям виявляти текстури та різні відчуття, крім того, покращує їх координацію при перенесенні піску з одного ковша в інше або на будівельний візок. Також розкрийте свою уяву, готуючи смачні коржі з піску.

Змагання, починаючи з 2-річного віку, є захоплюючими. Організовуйте велосипедні та триколісні перегони, ігри з наповненими водою повітряними кулями та ігри з м’ячами. Це ідеальний момент, щоб прищепити їм відчуття "важливіше змагатися і насолоджуватися, ніж перемагати".

Принесіть лупу і відкрийте разом з дітьми різні типи листя, квітів та жучків. Екологічний сенс не народжується спонтанно. Як сказав би Жак Кусто, "ніхто не любить те, чого не знає, і ніхто не дбає про те, що не любить".

Дихати. Найкращий спосіб налагодити контакт із нашими емоціями та запропонувати творчу реакцію, а не реагувати на різні обставини, що виникають, - це дихання. Після важкого дня зелена зона - це перепочинок для батьків та дітей.

Під відкритим небом розуміють пляж, ліс і гори. Тепер, коли наближаються канікули, варто подумати, як їх розважити в дорозі. Завдання полягає в тому, щоб приїхати без відчаю, щоб зменшити занепокоєння найменших, щоб знати, коли вони прибудуть до пункту призначення, це також корисно для психічного здоров’я решти родини.

Ось декілька порад експертів із сімейного відпочинку в Imaginarium:

Носіть переносні настільні ігри: пам’ять, змії та драбини або китайські шашки. Шукайте туристичні презентації.

Спів - ще одна хороша терапія для найменших розваг, це змушує час пролітати без особливих зусиль, а також розвиває увагу, концентрацію та слух дітей.

Створюйте разом історії або ігри на кшталт «Я бачу, я бачу, що ви бачите» і вгадуйте тварин за їх характеристиками.