Стаття медичного експерта

Гречана дієта для схуднення - найпростіша, ефективна і безпечна дієта. Це стосується монодієти. Це означає, що вам потрібен лише один продукт - гречка для схуднення. І ще одне бажання схуднути.

суть

У чому суть гречаної дієти?

Кілька днів ви не їсте нічого, крім гречки, відвареної на воді або замоченої. Можна без солі.

Як приготувати гречку?

Візьміть 250 грам гречки (або склянку з гіркою) і залийте крутим окропом на ніч. Також можна замочити кефір. Не забудьте закрити кришку, щоб гречка закипіла. Вранці ви побачите, що гречка погіршилася, і готова допомогти вам у святій причині схуднення.

Не у вас ця частина відразу. З цієї причини розпоряджайтеся цим бізнесом і розділіть його на 4 частини. Використовуйте одну частину для свого блага, а три інші сховані в холодильнику.

Гречка без солі, цукру та інших спецій буде здаватися свіжою, смачною і загалом рідкісною. Але це ціна хороших цифр і здоров’я.

Тривалість гречаної дієти

[1], [2], [3]

Результат

Зниження ваги з 3 до 8 кг за 7 днів. Завдяки корисним властивостям гречки під час гречаної дієти ви приймете зайвий кілограм, покращується стан шкіри, волосся та нігтів, а організм очищається від токсинів. Однак завдяки вуглеводам у гречаній крупі ви худнете не відразу, а поступово.

Чим така корисна гречана дієта?

Безумовно насичувати гречану дієту корисними для організму речовинами. Мова йде про:

  • цинку
  • калію
  • залізо
  • фосфор
  • кобальт
  • йод
  • мідь
  • бор
  • цинку
  • Фолієва кислота
  • Вітаміни групи В
  • Вітаміни групи РР
  • флавоноїди
  • Рутін

Дві останні речовини, нещодавно відкриті вченими в основі гречки, допомагають людині боротися з такими небезпечними захворюваннями, як рак. І все ж - як не дивно - завдяки гречці активність рідин в організмі збільшується. Зокрема, це чудовий сечогінний засіб, завдяки якому під час гречки дієта пропускає через організм багато надмірної вологи, що додає ваги людському організму.

Ми бажаємо вам схуднути завдяки одношаровій гречці, не відчуваючи дискомфорту. І нехай струнка фігура винагородить вас у боротьбі за власне здоров’я!