Гречана каша не містить глютену, що робить її ідеальною для людей, хворих на целіакію та людей з непереносимістю. Вони готуються за 10 хвилин і дуже ситні.
До того, як ми приїхали в Азію, нам довелося доїдати всю їжу, яку мали на кухні, і оскільки з того часу, коли ми готували хліб без глютену, залишилася трохи гречки, я почав шукати рецепти, щоб скористатися нею. Я придумав рецепт гречаної каші, який не дуже схожий на цей, але це дало мені ідею, і правда полягає в тому, що вони неймовірно багаті, і ми були дуже здивовані результатом.
Вівсяна каша або каша - наш вибір сніданку, і хоча ви вже можете знайти безглютенові пластівці вівсянки, я люблю давати варіанти людям, які вважають за краще не вживати вівсянку, і я також випробовую нові рецепти. Хоча вівсяна каша мені найбільше подобається, саме ця безглютенова версія переконала мене найбільше завдяки своєму смаку та тому, що вона має досить подібну текстуру.
Цей рецепт є дуже простим, але ви можете додати будь-який інгредієнт, який вам подобається або який є в сезон: фрукти, горіхи, сухофрукти, горіхове масло, насіння, какао, кокос або все, що вам більше подобається. Додаємо банан, какао-зерна, кленовий сироп, пластівці мигдалю та мигдальне масло.
ШУКАНЕ БІЛЬШЕ РЕЦЕПТІВ GACHAS?
Ви зробили цей рецепт? Будь ласка, залиште коментар нижче, поділіться ним, оцініть або завантажте фотографію в Instagram з хештегом #danzadefogones. Ми любимо чути від вас!
Гречана каша
5 з 5 оцінок
Гречана каша не містить глютену, що робить її ідеальною для людей, хворих на целіакію та людей з непереносимістю. Вони готуються за 10 хвилин і дуже ситні.