остеохондрозу

Переслідування звільнило руки людини для виконання трудових операцій; це безсумнівний плюс. Разом з цим зросла навантаження на хребет, що призводить до розвитку серйозних захворювань, а це колосальна незручність. Остеохондроз - одна з найпоширеніших патологій хребта. Це вражає 60% 35-річних людей у ​​світі. Хірургічне втручання - один із методів лікування, але альтернативний варіант можливий на ранніх стадіях розвитку захворювання. Лікувати остеохондроз можна в домашніх умовах. Спектр ефективних терапевтичних заходів широкий і доступний.

ЩО ТАКЕ ОСТЕОКОНДРОЗ

Порушення функції та руйнування міжхребцевих дисків, тканин хребців - це захворювання опорно-рухового апарату, яке називається остеохондрозом. Остеоцити - це клітини кісткової тканини, а хондроцити - хрящові. Виходячи з цих назв, походження терміна «остеохондроз» стає зрозумілим. Дегенеративні та дистрофічні зміни хребта негативно впливають на загальний стан організму.

У міру розвитку хвороби атрофуються м’язи, порушуються нервові імпульси, уражаються фізіологічні системи та окремі внутрішні органи. Поява болю в спині і шиї - перша ознака захворювання. Залежно від місця травми, остеохондроз може виникнути:

  • Шийка матки. Основні симптоми: біль у плечах, руках, шиї; запаморочення, шум у вухах, плями перед очима.
  • Грудна клітка Характеризується тупим болем або люмбаго в грудях.
  • Попереково-крижовий. З’являються болі в тазостегнових суглобах, попереку, крижах. Функціональність нижніх кінцівок обмежена.
  • Він негайно розвивається в різних відділах хребта. Він супроводжується сильними хворобливими відчуттями.

Ефективне лікування остеохондрозу в домашніх умовах можливо при своєчасній діагностиці захворювання. Пройдіть 4 ступені (або етапи):

Ризик розвитку захворювання зростає з віком. Після 40 років в організмі починаються незворотні зміни. Остеохондроз вражає 80% людей, які досягли віку 60 років. Це пов’язано зі зниженням рівня обмінних процесів, рухової активності, хронічних захворювань та інших причин. Групу ризику складають молоді люди у віці від 20 до 30 років, які ведуть малорухливий спосіб життя, страждають від надмірної маси тіла та слабкої м’язової системи. Існує прямий зв’язок між патологічними змінами хребта та функціональністю організму.

ПРИЧИНИ

Точна причина захворювання медициною не визначена. Збільшення, неправильний розподіл навантаження під час виконання пологових операцій, фізичних вправ, статичних положень тіла (стоячи, сидячи) збільшує ризик розвитку остеохондрозу. На думку більшості лікарів, кілька факторів провокують появу патологічних процесів у хребті:

  • порушення обмінних процесів;
  • зневоднення організму;
  • генетична схильність;
  • збій гормонального фону;
  • недостатній фізичний розвиток;
  • дегенеративні процеси м’язової системи;
  • проблеми з поставою;
  • плоскостопість;
  • токсичне ураження організму;
  • інфекційні захворювання;
  • травми, синці хребта та опорно-рухового апарату в цілому;
  • вагітність;
  • вікові зміни;
  • шкідливі умови праці;
  • надмірна вага;
  • нераціональне харчування;
  • погано організоване спальне місце;
  • шкідливі звички;
  • часті стреси.

МЕТОДИ ЛІКУВАННЯ

Терапія остеохондрозу - тривалий процес. Він включає комплекс заходів, які займають 1-3 місяці. В цей час необхідно додати реабілітаційний період, його тривалість становить приблизно 1 рік. Успіх лікування сильно залежить від пацієнта. Він повинен неухильно виконувати рекомендації лікаря. При частковому спостереженні прогноз одужання мінімальний.

Самолікування ускладнює лікування остеохондрозу. Клінічна картина захворювання розмита, пацієнт починає самостійно вибирати ліки для полегшення стану. Блокуючи біль, ви продовжуєте вести звичний спосіб життя, і зараз хвороба прогресує. При появі перших симптомів захворювання слід звернутися до лікаря, провести контроль, уточнити діагноз і розпочати терапевтичну діяльність.

Лікування остеохондрозу проводиться двома методами: консервативним та хірургічним лікуванням. Загальні рекомендації в обох випадках - дієтичне харчування та реабілітація. Консервативне лікування спрямоване на усунення болю, відновлення функціональності хребта та запобігання структурним змінам міжхребцевих суглобів. Пакет заходів включає:

  • медикаментозна терапія;
  • фізіотерапія;
  • ЛФК;
  • масаж (паравертебральний)
  • мануальна терапія,
  • застосування аплікатора Кузнєцова;
  • витяг із хребетного стовпа.

Рішення про хірургічне лікування захворювання приймається медичною консультацією за відсутності консервативного результату лікування або при серйозних пошкодженнях суглобових структур хребта. Важливо своєчасно проконсультуватися з лікарем і не запускати хворобу. Ефективне лікування можливо в домашніх умовах. Це підтверджує багаторічну практику лікування захворювання.

ЯК ЛІКУВАТИ ОСТЕОКОНДРОЗ В ДОМАХ

Враховуючи особливості захворювання та тривалість одужання, питання ефективного лікування остеохондрозу в домашніх умовах є актуальним для більшості пацієнтів. Важливо врахувати, що це незвичне захворювання і досягти позитивного результату лише за допомогою лікарських препаратів не вдається. Необхідно регулярно застосовувати комплекс заходів, які можна вжити за призначенням лікаря вдома.

ПРЕПАРАТИ

Ліки призначаються при гострій формі захворювання. Остеохондроз - це системне захворювання. Його негативні наслідки впливають на стан організму в цілому, тому медикаментозне лікування вирішує ряд проблем:

  • знеболити;
  • для усунення запалення;
  • відновити метаболічні реакції;
  • поліпшити кровообіг в уражених місцях;
  • відновити хрящову тканину;
  • повернути рухливість в суглобах;
  • для усунення депресії, спричиненої сильним болем.

ВПРАВА

Малорухливий спосіб життя згубно впливає на стан організму. Ефективне лікування хребта в домашніх умовах передбачає спеціальні вправи. Існують авторські комплекси фізіотерапії (Академіко Амосов, доктор Бубновський), ви можете скористатися рекомендаціями та скласти індивідуальну програму занять.

Фізичне виховання - головне ліки від остеохондрозу. Нахили, повороти, повороти спиною - рекомендовані вправи. Корисно натискати на поперечину, використовувати вправи йоги для розтяжки хребта. Достатню увагу слід приділяти зміцненню м’язів спини, підтягуванню, штовханню. Існує ряд правил, яких потрібно дотримуватися, щоб не нашкодити своєму здоров’ю:

  • Цілюща гімнастика повинна починатися з розминки
  • не може скручуватися з різким болем в області попереку
  • небажані стрибки, біг підтюпцем, краще замінити їх на ходьбу, плавання, їзду на велосипеді або на лижах;
  • при шийному остеохондрозі не завжди рекомендується кругове обертання головою.

Вибираючи тренажерний зал, ви повинні враховувати вік, складність вправ та фізичну підготовку. Необхідно брати участь у ЛФК принаймні 3 рази на тиждень. Вилікувати остеохондроз в домашніх умовах допоможе запропонований комплекс (всі вправи виконуються 10 разів):

  1. Сядьте на стілець, витягніть спину, обережно поверніть голову по черзі вправо і вліво
  2. Початкове положення однакове. Покладіть праву долоню на праву щоку і обережно нахиліть голову вліво. Повторіть вправу у зворотному напрямку.
  3. Сядьте прямо, почистіть шию потилицею і обережно нахиліться вперед. Натисніть руками на потилицю, обережно опустіть голову, торкніться підборіддям грудей і відчуйте напругу м’язів.
  4. Сядьте, візьміть руки за край стільця, повільно опустіть голову назад, розігніть лопатки і поверніться у вихідне положення.
  5. Підніміть плечі, спробуйте перетягнути їх до мочок вух, опустіть плечі.

Переважають болі в попереку. Регулярна неускладнена гімнастика при поперековому остеохондрозі принесе більше користі, ніж постійне використання знеболюючих препаратів (повторюйте вправи 5-10 разів):

  1. Розтягнення м’язів спини: ляжте на спину, підніміть руки, шкарпетки тягніть вниз.
  2. Підняття тазу: ляжте на спину, зігніть ноги, руки в сторони, підніміть таз (вдих), опустіть (видих).
  3. Поза ембріона “- ляжте на спину, потягніть коліна до грудей, обхопіть їх руками (вдих), потягніть голову до колін (видих).
  4. Поза «кота»: стати на коліна на видиху, округлити спину, вдих зігнути, підняти голову.

ЛІКУВАННЯ ОСТЕОКОНДРОЗУ ДОМАШНІМИ ЗАСОБАМИ

Добре зарекомендували себе домашні засоби лікування остеохондрозу. Вони ефективні та безпечні. Існує безліч рецептів приготування лікувальних настоїв, мазей, розтирань, відварів. За бажанням ви можете приготувати їх самостійно. Фітотерапія усуває причини захворювання, трави містять велику кількість корисних речовин і мають загальнозміцнюючу дію. Лікарські трави доступні за ціною. Відомі способи лікування хвороб укусами бджіл та продуктами бджільництва.

ПОКУПКА

Зняти біль, зняти набряк і запалення допомагають компреси. Лікування спини та хребта в домашніх умовах буде ефективним, якщо протягом двох тижнів застосовувати прогрівальні процедури. Вони покращують кровообіг, анестетики, знімають м’язовий спазм. Зробити пакет з хроном та яблуками легко:

  • Хрін містить гірчичне масло (підігріте), в яблуках велику кількість органічних кислот (протизапальний, знеболюючий ефект)
  • На дрібній тертці натріть невеликий корінь хрону та яблуко;
  • злегка вичавити сік;
  • сформувати плоский корж;
  • покласти запалений пластир;
  • накрити поліетиленом, рушником;
  • укутати теплою тканиною;
  • надягають на ніч перед зникненням сильних болів.

ВЛУЧЕННЯ ТА ДЕКОРАЦІЇ

Ефективне лікування остеохондрозу в домашніх умовах передбачає не тільки використання зовнішніх засобів, але і вплив на організм зсередини. З цією метою використовують трав’яні чаї та відвари. Знімає біль, запалення, заспокоює нервову систему. У народній медицині для лікування хребта використовують настої з листя і насіння петрушки, відвар ананаса. Ефективний шабельник, діє як знеболюючий засіб, відновлює пошкоджені тканини. Рецепт приготування настоянок:

  • 200 г подрібненого кореня соболя і 100 г змішаних прямостоячих бавовняних паличок,
  • 1 літр горілки залити овочевою сумішшю;
  • наполягати 3 тижні;
  • процідити;
  • приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день до їди;
  • курс лікування 1 місяць.

ЗАЯВКИ

Процедури нагрівання включають додатки. Таке лікування хребта народними засобами допомагає відновити функціональність нервово-м’язових елементів в уражених суглобах хребта. Для нанесення марлеву серветку змочують лікарським розчином і прикладають до ураженої ділянки, тримають 30-40 хвилин. Процедуру можна робити кілька разів на день. Спосіб проведення аплікації з медом алое:

  • натуральний мед має унікальний терапевтичний склад, алое - природний антибіотик, біологічний стимулятор;
  • приготувати настоянку з 100 г меду, 50 г листя алое (їх потрібно пройти через м’ясорубку) і 100 мл горілки;
  • наполягати 1 тиждень;
  • шматок натуральної тканини, змочений барвником;
  • накласти на запалену ділянку;
  • зверху покласти поліетилен, рушник;
  • загорнутий у вовняний шарф;
  • процедуру проводять 2 рази на день.

ТЕРЕННЯ

Для ефективного лікування остеохондрозу в домашніх умовах можна приготувати каучуки та мазі. Подібну процедуру масажу проводять 2-3 рази на день. Стимулює кровообіг, усуває запалення, біль. Для приготування лікарських втирань використовуйте скипидар, гас, борсуковий жир, внутрішній жир, лікарські рослини (банан, шавлія, ялівець). Рецепт приготування ялівцевих мазей з лавровим листом:

  • 1 чайна ложка голок ялівцю, 6 чайних ложок лаврового листя, подрібнених, 12 чайних ложок вершкового масла, добре розтопленого,
  • нанести суміш на місце запалення;
  • Мазь для легкого руху тертя;
  • оберніть його спину теплою вовняною тканиною;
  • втирати вдень і перед сном.

ЛІКАРСЬКІ ВАННИ

Під час реабілітації ефективні ванни з відварами лікарських трав. У гострих станах дана процедура не рекомендується. Лікувальні ванни розширюють судини, розслаблюють м’язи і благотворно впливають на суглобові структури хребта. Для приготування відварів використовують ромашку, мелісу, індичку, чебрець, хвощ польовий, чебрець та інші рослини. Лікарську сировину можна придбати самостійно або придбати в аптеці. Відвар для затвердіння ванни готують наступним чином:

  • взяти 250-300 г сухої рослинної сировини або приготувати суміш лікарських трав;
  • кип’ятити 5 літрів води 20 хвилин
  • процідити і додати в підготовлену теплу воду;
  • ванну слід приймати за 10-15 хвилин до сну.