З чудовими властивостями для лікування анемії та проблем кровообігу, ця псевдо злак - одна з найбільш підходящих їж для прийому в найхолодніші дні зими.
Не знаю, чи ви це вже знаєте і готували вдома, але навіть якщо це здається, гречка сама по собі не є злаком. Він не належить до сімейства злакових, але дуже цікавий для холодної пори року, а також приймати його в ситуаціях максимуму втома Y анемія за ваш внесок у залізо.
За своєю функцією протизапальні ліки, Рекомендується також, коли є проблеми варикозна вена і інші проблеми з кровообігом.
Я використовую його дуже часто. Він має сильний аромат, до якого потрібно звикнути, але добре витриманий, він може дати вам багато гри за столом.
ІНГРЕДІЄНТИ:
-1 склянка гречки
-2 середні цибулини
-Морська сіль і оливкова олія
ПІДГОТОВКА:
л. Добре промийте пшеницю і пропустіть її через ситечко
2. Нагрійте 2 склянки мінеральної води і додайте пшеницю.
3. Варіть на повільному вогні 20 футів або поки вода не вбереться.
4. Пасеруємо цибулю, нарізану дуже дрібними шматочками, на невеликій кількості олії і солі. Включіть базилік.
5. Включіть соте в пшеницю при варінні та подавайте за допомогою формочки.
ПРИМІТКА. Доповніть тарілку кількома овочами, морквою та брокколі, приготованими на пару.
Можна приправити пшеницю кількома краплями соєвого соусу і прикрасити листям базиліка.