Давайте зробимо смак гречки! Однак у цьому пудингу відмітний аромат гречки зник! Варто спробувати! Без глютену, молока, яєць, без цукру.
Інгредієнти:
- ½ кружка гречки
- ½ кухоль подрібненого кокосового горіха
- 1 кухоль рису рису
- 2 кружки води
- 1 велика жменя родзинок
- ¼ тк мелений кардамон
- ½ ч. Ложки меленої кориці
- щіпка солі
- половина лимонного соку
- 1-2 ек еритрит
- фрукти
- желатин/агар-агар
Підготовка:
Доведіть рідини до кипіння в каструлі, а потім киньте ізюм. Приправити кардамоном, меленою корицею і поступово посипати гречкою, потім кокосовою стружкою, помішуючи ручним віночком. Посоліть і вичавіть половину лимонного соку. Варіть до м’якості, потім змішайте (або пюреруйте за допомогою паличного міксера). Наповніть склянки, прикрасьте фруктами та відполіруйте розчиненим у воді желатином. Ми пропонуємо його ретельно охолодженим!
- Гречка раніше була здоровим харчуванням - гречана каша InforMed для медичного та побутового життя
- Якщо ви включите ці 5 речей у своє життя, ви почнете худнути майже непомітно - Жіночий портал
- Якщо у вас закінчиться масло, пластмас теж не буде; Портал готового будинку; Будівництво легких будинків
- Дієта Йоджо - Жіночий портал
- Щоб добре жити, щоб схуднути; дієта - Жіночий портал