Можливо, ви помітили це серед спецій і можете регулярно вживати. Але ви знаєте, як грецьке сіно впливає на наше здоров’я?
Корисний ефект грецького сінника був відомий ще в Стародавньому Єгипті. До цього дня в основному використовують його насіння, які можна знайти в магазинах здорової їжі, а часто і в звичайній їжі. Іноді він також звикає до додавання куркуми.
Грецька копиця сіна - багатий ресурс амінокислоти, залізо, магній, марганець, вітаміни та інші мікроелементи.
Використання
- При проблемах з травленням
Найчастіше сеновку використовують при проблемах з травленням. Це допоможе вам краще засвоїти важку їжу, а також стимулює апетит. Ви також можете поєднувати його з кислими або гострими продуктами, оскільки це скоротить печію. Тонік благотворно впливає на печінку і селезінку, але якщо його подрібнити і змішати з водою, ви також можете використовувати його як проносне.
- Проти кашлю
Сеновка може ефективно боротися з бронхітом, поки лікує і заспокоює верхні дихальні шляхи. У цьому випадку його вигідно приймати як дієтичну добавку, тобто у формі капсул.
- Під час менопаузи
Насіння копиці сіна також чудово підходить для жінок, яких вони відчувають менопауза. Вони містять фітоестрогени, які можуть допомогти компенсувати зниження рівня естрогену в цей період. Він також буде обслуговувати жінок, які годують грудьми своїх дітей. Фітоестрогени збільшують природне вироблення молока.
Читайте: Як куркума може вбити клітини раку
Навпаки, вагітним жінкам слід бути обережними при вживанні сіна - це може спричинити скорочення матки і, отже, ускладнення при виношуванні плода.
- Для природного збільшення грудей
Сеновка була популяризована в Греції головним чином завдяки цій особливості. Хоча це не підтверджено науково, є багато жінок, які втирають екстракт насіння в груди. Цією здатністю він зобов’язаний змісту діосгенін, який використовується у виробництві синтетичного естрогену. Якщо ви хочете перевірити його вплив, просто залиште його замоченим у воді на ніч і масажуйте екстракт на шкірі грудей наступного дня.
Використовуйте для краси
Якщо розчинити насіння у воді, ви можете зробити його самостійно тонік для обличчя. Ви також можете використовувати це рішення на волоссі, якщо воно вас турбує надмірне випадання. Тоді бажано змішати його в оливковій олії і сумішшю помасажувати шкіру голови.
Читайте: Кориця - це не звичайна спеція! Ви будете знати всі його переваги для здоров’я?
Ви також можете використовувати його для лікування виразки шкіри або загоєння поверхневих ран.
Підходить для кухні
Найчастіше зустрічається в суміші з куркумою та в індійській кухні. Але це також може здивувати вас у болгарських стравах. Його часто використовують для ароматизації тіста для випічки. Ви можете спробувати додати його до грибних страв або супів.
Ви використовуєте грецьке сіно? Який ваш досвід щодо його наслідків? Поділіться з нами своїми спостереженнями в коментарі під статтею.