Почніть свій метаболізм і схудніть за допомогою цього смузі. Цей освіжаючий фруктовий смузі містить фрукти з низьким вмістом цукру (ми любимо кислі коктейлі, але якщо він для вас занадто кислий, ви можете підсолодити його стевією або медом), він насичений вітамінами С, А і К. Це допомагає організму очиститися природним шляхом, а також містить антиоксиданти, які борються із вільними радикалами.
Грейпфрут, ананас, ківі та шпинат чудово підходять для схуднення. Ананас містить багато клітковини і фермент бромелайн, який сприяє зниженню ваги. Грейпфрут містить ферменти, які підтримують спалювання жиру. Шпинат має мінімальну кількість калорій, але величезну харчову цінність.
УВАГА: Люди, які приймають ліки для зниження рівня холестерину, лікують депресію та тривогу, ліки для контролю серцевого ритму, деякі ліки для зниження артеріального тиску та інші повинні бути обережними щодо споживання грейпфрута. Якщо ви регулярно приймаєте ліки, поговоріть зі своїм лікарем про доцільність споживання грейпфрута.
Грейпфрутово-ананасовий смузі для схуднення
Інгредієнти
- 1 склянка води,
- 1/4 склянки ананаса,
- 1/2 грейпфрута,
- 1/2 ківі,
- 1 жменя шпинату,
- щіпка стевії (необов’язково).
Спосіб приготування
- Змішайте шпинат у воді.
- Додайте інші інгредієнти і перемішайте до отримання кремового смузі.
Для ще кращого смакового смузі додайте 2 кубики льоду.
Якщо вам подобається цей грейпфрутово-ананасовий смузі, поділіться ним із друзями.
Дякую Вілу Волісу за фото
Якщо ви любите бути одним із ентузіастів здорового способу життя, ви хочете збагатити свій раціон більшою кількістю фруктів, овочів і скинути зайві кілограми, перевірте нова унікальна книга коктейлів на ринку. Його написали 16 провідних лікарів та дієтологів. Ви знайдете в ньому безліч смачних рецептів, поділено на категорії відповідно до проблем зі здоров'ям, а також підказок та порад щодо схуднення. Все в одному місці без зайвого пошуку в Інтернеті:))