Продовжуючи шлях їжі та її значення для ведення здорового життя, цього разу я хочу поділитися з вами своєю думкою щодо досить поширеної серед людей теми, і що кожного разу, в результаті інформаційної революції, набагато більше сили: Чи можете ви грішити, перебуваючи на дієті? Все більше людей, яких я чую, запитують про цей фундаментальний аспект, коли йдеться про досягнення бажаних результатів.
Перш ніж розглядати справу, варто уточнити, що адекватна дієта завжди визначатиметься вашими цілями. Тобто, якщо ви хочете збільшити розмір м’язів, ви не можете дотримуватися тієї ж дієти того, хто прагне привести своє тіло в тонус. Однак, яким би не був харчовий ланцюг, якого ви дотримуєтесь, завжди є речі, які нам «заборонені» і які стають нашими смертельними гріхами. Багато хто не знає, що ці гріхи не такі погані, як вони думають, і, навпаки, вони мають важливе значення, щоб залишатися твердими у справі.
Приз за мозок і за тіло 🏆
Пояснення цієї теорії, яка в якийсь момент може здатися парадоксальним, пов’язане головним чином з тим, як корисно для нашого розуму та тіла час від часу винагороджувати її. Численні наукові та соціальні дослідження довели, що люди, які щотижня здійснюють харчовий гріх у своєму раціоні, можуть довше зберігати ці корисні звички. Відчуття, яке відчуває наш мозок, і сигнал, який він негайно надсилає до інших частин тіла, є важливим, щоб залишатися розумним до кінця тижня.
Ще одна причина, через яку час від часу більше ніж потрібно грішити, пов’язана з тим, що все вкрай погано. Хоча це правда, що переїдання шкідливо для вашого здоров’я, також очевидно, що перестати їсти все може бути ще більш небезпечним. Не забувайте, що наше тіло потребує багато енергії, і деякі продукти, які ми забороняємо в раціоні, є тими, які найкраще нас постачають. Тож не бийте себе та не бийте себе, уникаючи гамбургера, піци чи хот-догу на вихідних. Нарешті, пам’ятайте про це "Той, хто вільний від гріха, не знає, що втрачено" ...