Діуретичні напої сприяють детоксикації організму, усувають запалення та зменшують наш обсяг. Боріться із затримкою рідини за допомогою цих натуральних інгредієнтів!

Щоб продемонструвати гарне тіло, усунути здуття живота і зменшити зайві кілограми, необхідно дотримуватися здорової та збалансованої дієти та регулярно поєднувати її з фізичними вправами. Але якщо вашою проблемою є затримка рідини, вашим найкращим союзником будуть сечогінні напої.

домашні

Ці продукти ідеально підходять для очищення та детоксикації організму, усунення зайвої рідини, яка сприятиме схудненню. Якщо ви хочете знати, як готувати домашні сечогінні напої, не припиняйте читати цю статтю. Візьміть до відома, почнемо!

Природні діуретики

Існує багато продуктів, які завдяки своїм властивостям діють як природні діуретики, і вони є чудовим варіантом збагатити ваш раціон. Крім того, з них можна приготувати смачні домашні сечогінні напої. Деякі з цих продуктів:

Інші природні сечогінні засоби, за допомогою яких ви можете робити власні домашні сечогінні напої, це: виноград, буряк, баклажан, артишок, овес, чорниця та петрушка. Що ви чекаєте, щоб включити їх у свій раціон, щоб насолодитися їх корисною дією?

Рецепти домашніх сечогінних напоїв

1. Сечогінні напої з ананасом

Діуретиком par excellence є ананас, фрукт з високим вмістом води, який допоможе вам боротися із затримкою рідини. Це рецепти, які ми пропонуємо для приготування власних сечогінних напоїв з цим тропічним фруктом.

2. Сечогінні напої з морквою

Якщо поєднати неймовірні властивості морква, про яку ми вже говорили раніше, з лимоном, ми досягнемо потужного сечогінного засобу, ідеально підходить для очищення організму, поліпшення травлення та зміцнення зовнішнього вигляду нашої шкіри.

Щоб приготувати простий і дуже насичений напій з цим інгредієнтом, очистіть три моркви середнього розміру та змішайте їх міксером. Тим часом вичавіть лимон і додайте його сік до моркви, хоча якщо вам не подобається кислотний смак, ви можете замінити лимон апельсином. Нарешті, додайте трохи води, щоб розбавити сік.

3. Домашні сечогінні напої з овочами

Овочі можуть допомогти вам усунути затримку рідини та очистити свій організм, будучи при цьому чудовим джерелом детоксикації та діуретиків. Зверніть увагу на ці два рецепти, щоб отримати сечогінні та корисні напої.

  • Видавіть лайм, щоб вийшов його сік, і відкладіть його. Змішайте в блендері половина огірка, пучок петрушки, яблуко і банан. Коли він добре змішається, додайте сік лайма і трохи води, якщо він занадто густий.
  • Наступний рецепт виготовлений з томатного соку. Спочатку вичавіть лимон, щоб отримати його сік і запасіться. Помістити в блендер чотири помідори, половина селери і половина пучка петрушки і перемішувати до отримання рідини. Додайте до суміші лимонний сік, перемішайте і процідіть сік, щоб видалити насіння з помідора.

Вода та її сечогінна функція

Деякі природні діуретики, які ви можете приймати у вигляді напоїв, - це ті, що готуються з власною водою, такі як, наприклад, вода артишоку або кокосова вода. Щоб отримати перший напій, вам просто потрібно відварити артишоки. Пийте його протягом дня, і ви зможете вивести жири та токсини.

У випадку з кокосовою водою вона зволожує і здатна прискорювати метаболізм та сприяти діуретичній дії. Так само як і ямайська вода, ідеальний напій для тих, хто хоче схуднути. Тепла вода з лимоном натщесерце це допоможе вам очистити, очистити та знешкодити організм. Візьміть його щодня, це чудовий спосіб розпочати день.

Настої - ще один природний і дуже корисний варіант приготування домашніх сечогінних напоїв, оскільки вони виготовляються з води. Деякі природні сечогінні трави, за допомогою яких ви можете їх виготовити, є: зелений чай, кропива, хвощ, кульбаба або лавр, серед багатьох інших.