Це сталося раптово, розколюючись або повільно, але впевнено посилюється біль у спині? Якщо його важко вилікувати або повертається знову і знову, підозра переходить на диски.
Ілдіко Т. Пушкаш
Створено: 1 січня 2005 р.
Змінено: 12 лютого 2012 р. 19:25
Експерт: д-р Головний лікар Гізелла Перені (Національний інститут спортивного здоров’я, клініка локомоторної реабілітації)
За даними міжнародної статистики охорони здоров’я, в промислово розвинених країнах майже 90 відсотків дорослого населення в певний момент свого життя страждає від болю в шиї, спині або попереку, головним чином через сидячий, стресовий спосіб життя.
Ці болі часто вражають людей, які знають себе здоровими без будь-якого прецеденту (від поганого руху, сильних фізичних навантажень, під час стресу), але нерідкі випадки, коли вони з’являються поступово, стають стійкими або частішими, гірке життя пацієнтів та погіршення їхнього якості.
Повторні або хронічні болі в шиї, спині та попереку найчастіше викликані дегенеративними захворюваннями хребта (які можуть бути спричинені травмою або навіть самим старінням), а також статичними розладами хребта.
Скарги на хребет - це найчастіше м’язи, зв’язки, міжхребцеві суглоби, перевантаження кісток, зношення міжхребцевих дисків, травми, запалення хребців та їх зв’язок, захворювання хребців (пухлини, остеопороз).
Симптоми, скарги
Диски, що розділяють хребці хребта, відіграють дуже важливу роль у здоровому функціонуванні та рельєфі хребта. Кожен диск складається з міцнішої зовнішності та м’якшого інтер’єру. М'яка частина забезпечує гнучкість і несучу здатність хребта. Якщо хрящові диски дегенерують, м’якша внутрішня частина може «скручуватися вперед», виступати або прориватися крізь твердий зовнішній шар. Ця розірвана частина диска може штовхати, стимулювати і навіть пошкоджувати нервові корінці. Пацієнт відчуває біль або м’язову слабкість і оніміння в різних частинах тіла (шия, спина, талія, кінцівки) залежно від розташування диска, залежно від місця розриву диска. Хоча м’язова слабкість, оніміння та втрата відчуття в першу чергу впливають на одну з кінцівок, біль з’являється не тільки в області шиї, спини або попереку, але також іррадіює уздовж сідничного нерва.
Така грижа диска - або, як відомо: грижа хребта, - також може перешкоджати роботі сечового міхура та кишечника, і може знадобитися термінове медичне втручання.
Травмований, який також має сильний біль у шиї, що іррадіює в сторону руки, також може підозрювати грижу, і рух шийного відділу хребта стає значно обмеженим. Біль і запалення можна зменшити за допомогою сильних знеболюючих та протизапальних препаратів. Якщо компресія, прийом ліків або розслаблення шийних хребців (носіння губної шиї) не призводять до болю або м’язової слабкості кінцівок, необхідне нейрохірургічне обстеження, залежно від результатів якого лікар вирішує видалити грижу диска .
Терапевтичні варіанти
Грижа хребта може відступити в більш легких випадках, і скарги зникнуть. Тому фахівці не рекомендують операцію для більшості пацієнтів. Комплексне лікування під керівництвом пацієнта, в більшості випадків, є безризиковим та ефективним. Відпочинок вдома, кілька днів постільного режиму, різні знеболюючі засоби, нестероїдні протизапальні засоби, місцеві міорелаксанти можуть зцілити значну частину пацієнтів з грижею диска без операції. Лежачи на твердому ліжку і, якщо потрібно, прокладки також можуть бути ефективними. Пацієнта потрібно лише прикувати до ліжка, поки біль не унеможливлює або обмежує його рух. Після проходження сильного болю фізіотерапія може прискорити процес загоєння, персоналізовані вправи якого фізіотерапевт може виконувати щодня.
Однак у важких випадках вищезазначених методів лікування може бути недостатньо. У таких випадках, тобто за наявності м’язової слабкості, втрати відчуття, серйозного порушення рухливості, сильного болю, розладів сечовипускання та дефекації, може бути проведена негайна операція. Пошкоджений диск видаляється під час операції.
Поради щодо захисту хребта
- Носіння високих підборів напружує наш хребет, тому не носіть його цілий день.
- По можливості ходіть босоніж.
- Не варто довго стояти на одному місці, оскільки положення напружує м’язи ніг і тазу.
- Не сидіти на одному місці годинами. Той, хто займається сидячою роботою, повинен щогодини вставати, ходити, розтягуватися.
- Вставши вранці, давайте поступово проходити крізь суглоби.
- Під час взуття рівномірно розподіліть вагу, щоб обидві руки отримали однакове навантаження.
- Курага для зниження ваги користі та шкоди
- Морква приносить користь і шкоду для організму. З тим, що потрібно їсти моркву для поліпшення зору
- Придбайте порівняння цін на біговій доріжці KLARFIT Workspace Go Tablets, магазини WorkspaceGoTablet
- Морквяний крем-суп 3
- САЛАТ З ЗЕЛЕНОГО МАЙОНЕЗУ З КАРТОПЛЮ З СМЯЖЕНОЮ ПЕЧІНКОЮ - 12 інгредієнтів за 45 хвилин; Дієта з п’ятьма елементами