- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. Чи можете ви порадити мені деякі вправи та поради щодо схуднення, особливо в області живота та пупка? Я не товстий у своєму зрості, але шлунок викликає проблеми, особливо після Різдва, я набрав до 4 кілограмів і все зберігалося на животі. Дякую за пораду:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Каланетичний живіт - голова на 10 см над землею і вібрує живіт. м’язи або живіт. класичний і класичний з нахилом до стегон - до косих м’язів живота.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я давав Брусакову щодня багато, і результат був мінімальний, що мене взяло. У нас була така лавка на роботі в тренажерному залі, я не знаю, як це професійно називається. Живіт був як тарілка. Будьте обережні, щоб не розтягуватися ваш хребет.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
У мене така сама проблема . коли я закінчив тренажерний зал, я перестав рухатися і набрав вагу. як колишній спортсмен я відчуваю себе бідно легко . але легко, як легко:) але це працює, і я худну від усього тіла, і впевнений, що результат бачу лише на животі, а не. воно там застоюється. і я повільно, але впевнено зневірився, бо найбільше мені заважав живіт. (
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
прикро, що 90% не знають, що місцевої втрати ваги не існує . коли ви втрачаєте фунт жиру з тих самих місць, або можете займатися бровами, ногами або просто дієтою. Друга річ - це місцевий приріст м’язів, ним можна керувати, здійснюючи відповідні частини, навіть якщо їзда на велосипеді не дуже велика. але м’язи не бояться дитини, лише жиру!
.це, мабуть, має десь вставити адміністратор
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені це допомагає, і шліфувальник формується, ви можете спробувати, і якщо вам здається, що ви набираєте м’язи там, де не хочете, бігайте за тренером, кожен індивідуальний, але я задоволений
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але у мене є напр. сало лише на животі . і коли я роблю подрібнювачі та одночасно цикую, чи гарантовано сало зникне з мого шлунка? і хіба я не набираю м'язи для ніг? з яких велосипедні ?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Якщо у вас є ставка. ви можете потренуватися вмирати, але під цим сідлом м’язів не буде видно. це мотоцикл для цього.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
гм, і ці півгодини на стаціонарному велосипеді допоможуть вам схуднути зі шлунка ?