Вітати двох або більше немовлят одночасно - це радість, але це може бути і складним завданням, особливо коли мова йде про грудне вигодовування. Однак при правильній допомозі близнюки, які годують грудьми, можливі; читайте далі, щоб знати, як це зробити.
Є багато речей, про які слід пам’ятати, очікуючи більше від однієї дитини, і годування ними, безумовно, займає багато місця у вашому списку. Логістика вигодовування двійнят або більше двох дітей може бути надзвичайною. Але не бійтеся, це можна зробити, і результати будуть вдвічі кориснішими.
Як і будь-якій іншій годуючій мамі, вам потрібно знати основи, такі як попит та пропозиція, і отримати правильне положення та зчеплення.
Але грудне вигодовування більше однієї дитини має деякі додаткові проблеми, такі як питання часу (або його відсутність!), Підтримка рівня енергії та пошук найкращого режиму годування. Прийняття допомоги може полегшити ці завдання.
Як я можу підготуватися до вигодовування двійні?
Потрібно мати все готове до народження. Навіть якщо ви раніше годували грудьми, зверніться за допомогою до фахівців для годування двійні.
Існують спеціальні пренатальні класи та консультанти з лактації або спеціалісти, які можуть навчити вас основам грудного вигодовування двійнятами та відповісти на будь-яке ваше запитання. Також шукайте інших матерів, у яких є більше однієї дитини, і з’ясуйте, чи існують групи матерів-близнюків, як місцевих, так і національних, оскільки вони часто пропонують зустрічі, публікації, гарячі лінії та інші цінні служби підтримки.
"Набирайте" сім'ю та друзів, перш ніж залишити свої рахунки, щоб вони могли вам допомогти вдома. Передача відповідальності за приготування їжі, прибирання чи покупки на інших дозволить вам зосередитись на грудному вигодовуванні, що було для Робіна, чотирьох дітей, Канада великою цінністю: «Моя свекруха залишалася з нами перші два місяці ”, Зазначає. Не знаю, що б я зробив без неї!
Перевірте свої очікування теж. Вам знадобиться час, щоб навчитися годувати близнюків грудьми, буде важко спати, і, можливо, спочатку доведеться проводити більшу частину часу вдома.
“Спочатку це як штатна робота. Ваше життя зведеться до грудного вигодовування, грудного вигодовування та знову грудного вигодовування », - говорить Хелен Туріє, яка, крім того, що вона є керівником служб підтримки Асоціації багатонароджених (Тамба) у Великобританії, також є зареєстрованою медсестрою та матір'ю троє дітей, у тому числі двійнята. "Ваш період грудного вигодовування може бути довшим, особливо якщо ваші діти перебували у відділенні інтенсивної терапії".
Як почати годувати своїх близнюків?
Підтримка контакту «шкіра до шкіри» з вашими дітьми якомога швидше після пологів - найкращий спосіб розпочати грудне вигодовування на правій нозі. 1 Вкажіть це у своєму плані народження та заздалегідь повідомте особі, яка супроводжує вас під час пологів, та медичним працівникам про ваш намір годувати грудьми, також враховуючи можливість того, що ваші діти недоношені або що їм потрібно проводити час із особливими дбає.
В ідеалі ви повинні мати можливість годувати грудьми якомога швидше після пологів, навіть якщо у вас був кесарів розтин. Медичні працівники повинні наближати немовлят до вас і допомагати вам зафіксуватися. Попросіть допомоги, якщо вони не можуть утриматися, і переконайтеся, що ваш ескорт задіяний, щоб вони знали, як вони можуть вам допомогти.
"Я думаю, що основною причиною того, що я змогла вигодувати своїх близнюків, коли раніше мав проблеми з першою дитиною, було те, що я отримувала допомогу фахівців у лікарні в ці важливі перші дні", - каже Зої, троє дітей, Великобританія.
Чи зароблю я молока для двох немовлят?
Так, чим більше немовлят вам доведеться годувати, тим більше молока ви будете виробляти. Дослідження показують, що годуючі мами-трійні можуть виробляти три літри на день; Пам'ятайте, що хлопчик випиває в середньому близько 831 мл на день. 3
Ваші груди повинні виробляти достатню кількість молозива, першого збагаченого поживними речовинами молока, щоб годувати новонароджених протягом перших двох-чотирьох днів. Згодом попит та пропозиція почнуть позначати ваші ритми.
Дотримуйтесь підходу, орієнтованого на дитину. Грудне вигодовування кожного разу, коли одна з немовлят виявляє перші ознаки голоду, такі як збудження при пробудженні, стирчанні язика, повороті голови, воркуванні або смоктанні губ або рук, щоб допомогти створити достатню кількість.
Що я можу зробити, щоб легше було годувати близнюків грудьми?
Це процес спроб і помилок як для вас, так і для ваших дітей. Пам’ятайте, що вони теж вчаться. Дитині може бути легше годувати, потребуватимуть частіших годувань або швидше набирати вагу, тому вам слід лікувати їх індивідуально. Зверніться до фахівців для вирішення будь-яких питань, які у вас можуть виникнути.
`` Подруга-акушерка витратила багато часу, допомагаючи мені з положеннями та технікою захоплення, що спочатку було великою проблемою для однієї з моїх дочок '', - каже Анна, дочки Великобританії. «Перший місяць мені потрібно було мати поруч при грудному вигодовуванні, лише щоб наблизитись до немовлят. Важко добре поводитися з двома немовлятами одночасно, особливо коли вони такі маленькі.
Майте на увазі, що перші тижні найважчі, це не завжди буде так довго і виснажливо. І пам’ятайте, що будь-яка кількість грудного молока, яку ви можете давати своїм дітям, матиме величезні переваги для здоров’я.
Якщо у вас є питання щодо вашої здатності вигодовувати грудне молоко або якщо ваші діти не розвиваються належним чином лише на грудному молоці, обговоріть варіанти годування з медичним працівником, консультантом з лактації або спеціалістом, а також зі своїм партнером, щоб ви могли зробити найзручніші рішення для вашої родини.
Гарне зчеплення та зручне положення дуже важливі. Подушка для годування, розроблена спеціально для близнюків, може допомогти їх розташувати та зняти напругу із зап'ястя, рук, спини та плечей.
Навіть якщо ви зосереджуєте всю свою енергію та увагу на своїх немовлятах, ви не повинні нехтувати власним харчуванням та самопочуттям.
Бетан, двоє дітей, Великобританія, рекомендує наступне: «Спробуйте спати, коли зможете. Зробіть покупку в Інтернеті та попросіть, щоб вони здійснили доставку, коли друг або ваш партнер також є вдома. Готуйте велику пляшку води і пийте кожен раз, коли ви приймаєте напій. І попросіть когось піклуватися про немовлят згодом, щоб ви могли відпочити ».
Що робити, якщо мої близнюки не можуть годувати грудьми?
Якщо одній або обом немовлятам потрібно деякий час перебувати в лікарні, або вони народилися передчасно, пряме грудне вигодовування все ще можливо, хоча це можна встановити лише пізніше. Якщо хтось із немовлят не може зафіксуватися, ви можете зціджувати молоко, поки вони не зможуть. Це допоможе розпочати та налагодити ваш запас молока, а також дозволить новонародженим отримувати всі переваги вашого грудного молока, незалежно від того, годують їх шприцом, зондом для годування або іншим способом за допомогою медичного працівника. Вам доведеться зціджувати молоко з частотою, подібною до годівлі новонародженого, тобто кожні дві-три години, принаймні протягом першого місяця. 4
"Мої близнюки народилися на 30 тижні шляхом кесаревого розтину і багато тижнів перебували у відділенні інтенсивної терапії новонароджених", - згадує Моніка, троє дітей, Швейцарія. «Вони не могли годувати грудьми до 34 або 35 тижнів. Отже, перший місяць я відкачував молоко щодня, принаймні вісім разів на день. Мені здавалося, що це найважливіше, що я можу зробити для них ».
У вас може бути одна дитина, досить сильна для годування безпосередньо з грудей, а іншій все ще може знадобитися зціджене молоко. У цій ситуації матерям часто легше зціджувати молоко для слабшої дитини під час годування груддю сильнішого.
Встановлено, що грудне молоко знижує ризик деяких серйозних проблем зі здоров'ям, яким недоношені діти більш схильні, таких як некротизуючий ентероколіт (НЕК) та септицемія. 5 З цієї причини, якщо ваші діти можуть пити трохи вашого зцідженого грудного молока, ви будете спокійні, знаючи, що ви починаєте їх якнайкраще.
Чи варто годувати своїх близнюків разом або окремо?
Кожен метод має свої переваги. Ви можете годувати їх окремо, поки звикаєте до грудного вигодовування, а пізніше ви можете перейти на грудне вигодовування як в тандемі (обох немовлят одночасно), щоб заощадити час.
Є кілька положень для вигодовування близнюків, яких можна спробувати, наприклад, положення м’яча для регбі (з дитиною під кожною рукою), паралельне положення (з немовлятами, які лежать на вашому тілі в одному напрямку) або положення лежачи (з двоє немовлят, що лежать на животі). Попросіть консультанта з лактації або спеціаліста показати вам, як користуватися кожною з цих посад. Таким чином ви побачите, яка з них вам найбільше підходить, або що кожна позиція пристосовується до різних ситуацій.
"Найпростіше мені було одночасно годувати своїх близнюків", - каже Зої, 3 дитини, Великобританія. 'Він робив те саме вночі. Якщо дитина прокинулася на годування, мій чоловік прокинувся іншою ».
Як варіант, ви можете віддати перевагу годуванню кожної дитини на вимогу або пробудження другої, щоб нагодувати, коли перша закінчить. Або ви можете поєднати ці методи.
Хоча тандемне годування в громадських місцях може бути важким, ви можете придбати спеціальні ковдри, щоб почувати себе менш самосвідомо.
Тандемне годування підходить не всім. Часто, коли одна дитина фіксувалась, інша відпускала », - згадує Робін, четверо дітей, Канада. "Я був виснажений і розчарований. Тому я почав годувати їх по черзі. Це зайняло більше часу, але це було набагато краще для мого розуму ».
Вирішуючи, якою грудьми годувати кожну дитину, деякі матері встановлюють фіксовану груди для кожної двійняти. Однак бажано чергувати, якщо одна з грудей дає більше молока, ніж інша. Це може бути проблемою протягом перших кількох днів, особливо якщо у дитини більше проблем із годуванням. Зміна грудей дозволить дитині, яка найкраще годує, стимулювати вироблення молока для слабшої, а також допоможе забезпечити більш рівномірне постачання обох грудей.
У мене проблеми з годуванням своїх дітей: що мені робити?
Не бійтеся просити сім’ю та друзів піклуватися про вас, щоб ви могли піклуватися про своїх дітей. "Турбота про це може означати відмову речам, про які ви не можете піклуватися", - радить Бетан, двоє дітей, Великобританія.
Шукайте професійної та емоційної підтримки, незалежно від того, на якій фазі грудного вигодовування ви перебуваєте.
"Я втратив впевненість у собі на шість тижнів", - згадує Біллі, чотири дитини, Великобританія. «Я зателефонував на телефон довіри та відправився до групи годуючих мам, де вони зробили кілька пропозицій щодо кращого становища. Я ніколи не оглядався ».
Також важливо, щоб ви не були занадто жорсткими до себе, якщо у вас поганий день. Близнюки, які годують грудьми, іноді можуть бути надзвичайною відповідальністю.
“Правильне вигодовування дитини займає набагато більше часу, ніж ви думаєте. Наполегливість окупається », - каже Олівія, чотири дитини, Австралія. «Грудне вигодовування двох немовлят вимагає абсолютно нового терпіння. Але чи варто це ".
2 Flidel-Rimon O, Shinwell ES. Близнюки, що годують грудним молоком, і багатоплодні. Arch Dis Дитяча фетальна новонароджена Edn. 2006; 91 (5): F377-F380.
4 Kent JC та співавт. Принципи підтримки або збільшення вироблення грудного молока. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2012; 41 (1): 114-121.
5 Андервуд М.А. Людське молоко для недоношених дітей. Pediatr Clin North Am.2013; 60 (1): 189-207.
Зціджування молока на роботі: поради та рекомендації матерів
Повернення на роботу після материнства
Годування в період лактації
Як отримати допомогу з грудним вигодовуванням
Freestyle Flex ™ - це електричний молоковідсмоктувач, розроблений на ваше життя: його легкий і компактний дизайн, а також акумуляторна батарея .
Для швидкого та ефективного вилучення в будь-який час. Ідеально підходить для годуючих мам, які хочуть поділитися годуванням дитини зі своїм партнером, який .
Мішки для зберігання грудного молока Medela прості у використанні та гігієнічні, і є найзручнішим способом зберігання, транспортування та .
Calma - це інноваційне рішення для годування, створене для немовлят, які годують груддю. Він призначений не перешкоджати грудному вигодовуванню, дозволяючи .