Перше і найголовніше - завагітніти і народити дитину ми переживаємо його народження як позитивний, приємний досвід. Неминуче певне занепокоєння посилюється безліччю порад, які ми отримуємо під час вагітності від лікарів, акушерки, родичів, друзів і навіть доброзичливих незнайомців. Якщо ми схильні до алергії, ми можемо заощадити багато часу, нервозності та витрат, роблячи ранні кроки, щоб запобігти розвитку у дитини цієї хвороби.

запобігти

Як заходи, описані нижче достовірність наукових доказів, відповідно спираючись на багатовіковий досвід лікарів та акушерок, ми можемо бути впевнені, що наші зусилля не будуть марними. Хоча лише ці кроки не гарантують, що наша дитина виросте без алергії, вони дійсно дають шанс на це. І навіть якщо ваша дитина не може повністю уникнути алергічних захворювань, ми можемо бути впевнені, що ці запобіжні заходи значно полегшать ваше життя.

Планування вагітності

У перший рік життя, особливо в перші кілька місяців, у дитини найбільший ризик розвитку алергії. Це пов’язано з тим, що імунна система новонародженого виробляє занадто багато антитіл IgE.

Якщо дитина зазнає високих концентрацій сильних алергенів у повітрі протягом першого періоду свого життя, існує ризик того, що їх організм буде виробляти IgE в результаті цих алергенів. (Те саме стосується справжніх харчових алергенів - детальніше). Хоча спочатку симптоми малоймовірні, вони згодом можуть виникати як сінна лихоманка, цілорічний риніт або астма. Як батько, зусилля повинні бути спрямовані на мінімізацію кількості алергенів, з якими ваше тіло стикається в перший рік життя вашої дитини - але особливо протягом перших 4-6 місяців.

Терміни пологів

Що стосується пилку, найкраще планувати зачаття так, щоб народження впало незабаром після падіння рівня пилку, що є найбільш проблематичним в нашій області. тож до наступного сезону пилку нашій дитині виповниться шість місяців.

Вас також можуть зацікавити ці статті:

Наприклад, в Англії діти, що народились у квітні-травні, мають найбільший ризик розвитку сінної лихоманки, оскільки на них найбільше страждає сезон пилку трав на початку червня. У Скандинавії найбільш схильні до ризику народилися ранньою весною та безпосередньо перед сезоном пилку берези. В Угорщині, як і в Англії, діти весни, ймовірно, страждають більше.

Алергени в квартирі

Побутові алергени, напр. у випадку алергенів від пилового кліща або цвілі, слід якомога швидше почати зменшувати їх концентрацію в квартирі. Дослідження показали, що з алергенами від кліщів на домашній пил може зіткнутися плід 16-17 тижнів.

Але як вони туди потрапляють? Алерген пилового кліща спочатку вдихає мати, з легенів якої він потім потрапляє в кров, а звідти через плаценту до плоду.

Це дуже суперечливе питання, однак, кілька лікарів-дослідників вважають, що ранній контакт з алергеном може пояснити, чому деякі новонароджені мають алергію на домашній пил відразу після їх народження. Очевидні симптоми алергії часто неможливо виявити протягом декількох місяців або років, але, здається, ключовий фактор - початок алергії на антитіло, IgE - виникає у деяких дітей у внутрішньоутробний період.

Підготуйте свою імунну систему!

У випадках, коли IgE виконує свою початкову функцію - тобто захищає від різних паразитів, напр. проти глистів, немає сумнівів, що пренатальне програмування імунної системи має переваги. Плід, мати якого заражена паразитами, вже народився зі здатністю виробляти IgE проти цих паразитів, хоча до народження він безпосередньо з ними не контактував. Таким чином, імунна система дитини «повідомляється» про небезпеку, яка очікується у зовнішньому світі, і вже дещо захищена від них.

Хоча рання поява IgE проти алергенів пилових кліщів у крові є, очевидно, дуже корисною там, де паразити все ще поширені сьогодні, це надзвичайний недолік у цивілізованому світі комфортних будинків, вистелених килимами та м'якою оббивкою, оскільки це значно сприяє цілорічному алергічний риніт та розвиток астми.

Що рекомендує лікар?

Враховуючи масштаби проблеми, спричиненої алергеном від домашнього пилового кліща, деякі лікарі стверджують, що жінки повинні намагатися уникати цієї шкідливої ​​речовини настільки у другій половині вагітності, щоб плід страждав найменше, бажано зовсім. Далеко не впевнено, що це дійсно зменшить ризик алергії у майбутньої дитини, у будь-якому випадку це здається ймовірним.

Тому настійно рекомендується захищати новонародженого від пилових кліщів. Оскільки запобіжні заходи можуть тимчасово підвищити рівень повітряного пилюкового алергену в повітрі, доцільно проводити процедуру на ранніх термінах вагітності - або навіть до зачаття - щоб не піддавати себе та плід величезним хмарам алергенів пізніше під час вагітності.

Вагітність

Перше і головне - не палити під час або після вагітності. Якщо є члени сім'ї, що палять, вони не задимують дим навколо материнської матері, а курять лише біля квартири.

А як щодо дієти під час вагітності? Чи маємо ми про це теж подбати? Певно, що харчові алергени, напр. алергени в коров’ячому молоці потрапляють у кровообіг плода, а саме з крові матері, через плаценту. Деякі немовлята вже народжуються для виробництва антитіл IgE проти харчових алергенів. Виходячи з усього цього, деякі лікарі вважають, що, уникаючи потенційно алергенних продуктів (наприклад, яєць, коров’ячого молока, арахісу) під час вагітності, матері можуть зменшити ризик розвитку харчової алергії у своєї майбутньої дитини.

Чи варто їсти дієту?

На жаль, клінічні випробування, в ході яких вагітні жінки отримували обмежену дієту, а їхні діти в подальшому проходили тестування на алергію, не дали жодних значущих результатів. Крім того, в деяких випадках жінки, які дотримуються такої дієти, не досягли необхідного набору ваги, в результаті чого їхні діти народилися з трохи меншою вагою, ніж зазвичай. Тому більшість лікарів сьогодні дотримуються думки, що дієти під час вагітності протипоказані - майбутній мамі набагато важливіше правильно харчуватися, оскільки лише так її плід отримує необхідні їй поживні речовини.

Звичайно, слід подбати про належне споживання кальцію, але не змушуйте себе пити великі дози молока, особливо якщо вам це не подобається - у цьому випадку зверніться до лікаря, акушера або медсестри за порадою щодо прийому добавки кальцію.

Грудне вигодовування

Запорукою запобігання алергії є грудне молоко. Зараз існує значна кількість наукових доказів того, що грудне вигодовування відіграє ключову роль у запобіганні алергії. Численні незалежні дослідження також показали, що виключне грудне вигодовування, якщо воно зберігається принаймні до чотиримісячного віку, ефективно знижує ризик розвитку харчової алергії або атопічної екземи (або обох) у перші роки життя.

Під «ексклюзивом» тут строго розуміють, що дитина взагалі не може отримувати тверду їжу чи суміш до чотиримісячного віку, яка, як правило, виготовляється з коров’ячого молока, тому вона також містить свої алергени. Враховуючи імунну систему новонароджених, можна стверджувати, що бомбардування чутливого організму потенційно алергенними білками коров’ячого молока вже не може бути "ефективнішим".

З іншого боку, втамування голоду дитини за допомогою суміші вимагатиме менше, ніж наступне грудне вигодовування - і оскільки кількість виробленого грудного молока частково визначається потребами вашої дитини, це може мати шкідливі наслідки. Деякі експерти вважають, що випадкове годування груддю може призвести до постійного зменшення кількості грудного молока. Не кажучи вже про те, що багато сумішей солодше грудного молока, вона смачніша для дитини, тому вимагає більшої кількості суміші.

Що ми можемо зробити, якщо нам не вистачає грудного молока?

Якщо недостатньо грудного молока, недостатня кількість може бути компенсована кип’яченою водою протягом перших трьох-чотирьох днів. Після цього організм матері вже повинен збільшити вироблення молока, щоб задовольнити потреби дитини. Дуже шкідливо вводити годування з дитячої пляшечки на ранній стадії, оскільки цей делікатний баланс “попиту та пропозиції” ніколи не з’явиться.

Іноді мати може робити все так, як повинна, навіть не вистачає молока, щоб вгамувати голод своєї дитини. Якщо це трапиться, поцікавтесь у медсестри, чи зможе вона отримати заміну на станції доїння грудей, чи не знає брата та сестру для маленької дитини.

Якщо всі мотузки порвані, доповніть грудне молоко найбезпечнішою гіпоалергенною сумішшю, гідролізатом. Цей тип суміші також використовується у немовлят, які дуже схильні до алергії і яким з якихось причин не можна годувати грудьми. Слід зазначити, що існує два типи гідролізатів: а повністю гідролізований та частково гідролізовані формули. Щоб запобігти алергії, завжди використовуйте повністю гідролізований тип, оскільки менший ризик викликати харчову алергію.

Підготовка до грудного вигодовування

Оскільки грудне вигодовування - це природна справа, багато недосвідчених майбутніх мам думають, що воно «пройде само собою». На жаль, це часто не так.

Однією з головних перешкод є розрив шкіри сосків, і причиною є те, що сосок протягом грудного вигодовування протягом тривалого часу піддається впливу вологи та стирання. Оскільки тріщини сосків дуже болючі, грудне вигодовування стає справжньою агонією замість приємного досвіду, який повинен бути.

Крім того, через потріскану шкіру в груди можуть потрапити бактерії, що може спричинити запалення грудей. Це хворобливий стан, який часто заживає лише при лікуванні антибіотиками. Деякі антибіотики можуть потрапити в грудне молоко, що не зовсім корисно для дитини.

Тому що ми можемо лікувати свої груди?

На щастя, розрив соска легко запобігти.

Суть полягає в тому, що шкіра сосків повинна бути більш еластичною і еластичною, щоб уникнути цього. Бажано розпочати «тренувати» соски ще на початку вагітності, приблизно з четвертого місяця. Під час купання або душу енергійно натирайте сосок рукавичкою або губкою для умивальника протягом декількох хвилин.

Робіть це протягом трьох тижнів, а потім продовжуйте користуватися м’якою зубною щіткою - спочатку обережно, а потім, коли будете готові, все сильніше і міцніше розтирати соски. Пізніше перейдіть на середню, а потім грубу щетину. На сьомому місяці вагітності доцільно проводити операцію щіткою для нігтів. «Я дотримувалась цього методу під час першої вагітності, - каже Джейн, мати двох дітей, і я єдина в групі жінок, які мене народили, не мала тріщин на сосках».

У кого попросити поради?

Коли ви починаєте грудне вигодовування або у вас виникають проблеми, медсестра або близький друг, батько, який має досвід у цьому питанні, може вам дуже допомогти. Після того, як майбутня мама підготується, наступним кроком є ​​порозуміння з лікарями, акушерками в лікарні, де вона буде народжувати, медсестри хочуть виключно годувати грудьми свою майбутню дитину, навіть не отримувати чай.

Найкраще народжувати в установі, де т. Зв є кімнати для немовлят-мам, і ти можеш бути з малим цілий день.

Як запобігти алергії з дитинства?

Сестри зазвичай п’ють чай для новонароджених, оскільки вони плачуть вночі і не хочуть, щоб мама, яка тільки спить, прокинулася. Оскільки персонал постійно змінюється, бажано наклеїти на дитяче ліжечко попереджувальний ярлик, щоб він не був засунутий, навіть коли мама просто спить. Якщо ви вважаєте, що це перебільшення, ось досвід англійських дослідників, які вивчали профілактику алергії і хотіли переконатись, що одна група новонароджених, що беруть участь у ній, взагалі не отримувала додаткової їжі.

Були наклеєні попереджувальні наклейки не тільки для дитячих ліжечок, але і для ліжка для матерів, крім того, що вони просять сестер і мам бути дуже пильними. Усі їхні зусилля виявились марними, оскільки виявилося, що декілька з цих немовлят були таємно нагодовані. Сестри іноді хихикають, оскільки вважають, що новонароджений не отримує достатньої кількості грудного молока. Правда, дуже часто трапляється так, що виробництво молока в перші кілька днів є не зовсім адекватним, але незабаром воно розпочнеться. Якщо матері спочатку не вистачає молока, найкраще компенсувати протягом 3-4 днів кип’яченою водою

Дієта під час годування груддю

“Коли я годувала грудьми Тобі і пила на вечерю червоне вино, наступного дня моя дитина весь час плакала. Спочатку я думав, що це просто випадковість, але потім я почав фіксувати саме погані дні і те, що я їв напередодні ввечері - з цього дня стало зрозуміліше, що вино несе відповідальність ».

Джуді не єдина мати, яка помічає поганий вплив червоного вина на самопочуття немовлят на грудному вигодовуванні, проте вона дивує багатьох, коли вони дізнаються, що практично все, що вони їдять, потрапляє в грудне молоко, хоча і в дуже малих кількостях.

Давайте звернемо увагу на наше харчування!

Молекули їжі в грудному молоці мають помітний вплив на дітей, які вже стали чутливими до певних продуктів. Класичним прикладом цього є білок коров’ячого молока, який потрапляє в грудне молоко, коли мати вживає молоко, сир, йогурт або будь-який інший молочний продукт. Немовлята, які вживають коров’яче молоко, напр. вони вже сенсибілізовані в матці через введення суміші або погано реагують на грудне молоко, якщо їх мати ретельно не уникає молочних продуктів.

Набагато невідомо, чи алергени проникли в грудне молоко - напр. алергени в коров’ячому молоці чи будь-якій іншій їжі - чи можуть вони викликати алергічну реакцію або чутливість. Чи достатньо цих крихітних кількостей для сенсибілізації немовлят, які сильно схильні до алергії? Якщо так, матері такої дитини настійно рекомендується уникати певних алергенних продуктів під час грудного вигодовування.

Ризик харчової алергії можна зменшити?

Деякі дослідження показують, що ризик харчової алергії можна зменшити, якщо матері, які годують груддю, не вживають коров’яче молоко, яйця, горіхи, рибу та сою. Але якщо майбутня мама відчуває, що така обмежувальна дієта робить її життя неможливим, краще годувати грудьми і годувати на свій смак, ніж припиняти грудне вигодовування.

На жаль, деякі діти отримують екзему, навіть якщо їх годують виключно грудним молоком. Однак існує кілька рішень цієї проблеми.

Розлука - коли і як?

Що стосується відлучення від грудей, дослідження показують, що практика “занадто багато, занадто рано” - це те, що може значно сприяти розвитку алергії. Якщо тримісячна дитина раптом отримує широкий вибір твердої їжі, включаючи потенційно алергенні продукти, наприклад яйця, арахіс або риба, що посилює алергію або ймовірність розвитку екземи. Отже, процедура, яку слід дотримуватися, - пізнє відлучення від вживання невеликої кількості безризикових продуктів. Сьогодні для ефективної профілактики алергії рекомендується виключно грудне вигодовування протягом принаймні чотирьох місяців.

Це підтверджується науковими доказами. Відлучення слід починати десь у віці від чотирьох до шести місяців.

Як довго бажано продовжувати грудне вигодовування після відлучення від грудей?

Для відповіді на це питання вже доступно набагато менше даних; у будь-якому випадку, загальна думка лікарів полягає в тому, що годування груддю, якщо це можливо, слід продовжувати протягом декількох місяців, дозволяючи відлученню тривати якомога довше і якомога поступово. Принцип полягає в тому, що рекомендується вводити нові продукти індивідуально в раціон дитини разом із грудним молоком.

Тривале грудне вигодовування, з одного боку, дозволяє імунній системі дитини правильно адаптуватися до кожної нової їжі, а з іншого боку, є ще одна велика користь, яку показали останні дослідження: грудне молоко містить сполуки, які впливають на імунну систему дитини, допомагаючи його розвивати у правильному напрямку. і тим самим зменшуючи схильність до алергії.

Бажано уникати готових до вживання дитячих продуктів, які б вони не пропонувались у маленьких пляшках зі смаком - оскільки більшість потенційно алергенних інгредієнтів містять коров’яче молоко, пшеницю або сою. Найпевніший спосіб для малюка отримати безризичну їжу - це готувати їжу самій матері - що зовсім не складно.

Креми для захисту сосків, що містять арахісове масло

Якщо сосок матері стає болючим під час годування груддю, і ви хочете обробити його захисним кремом, бажано уважно придивитися до продуктів, щоб не вибирати засіб, що містить арахісове масло («арахісове масло»)! Існує багато вказівок на те, що якщо дитина з алергією так рано контактує з цією речовиною, це може дуже легко розвинути у нього чутливість до арахісу.

Якщо у дитини є алергічна реакція, коли вона вперше у своєму житті їсть арахіс, це свідчить про те, що її організм раніше стикався з арахісовим алергеном. Цілком можливо, що арахісові алергени потрапляли в організм дитини у внутрішньоутробному віці, через кров матері або пізніше, після народження світу, через грудне молоко, але багато лікарів відповідають за креми для сосків, які містять найбільше арахісової олії.