Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

розповів

Девід Хіггінс належить клієнту персонального тренера Клаудія Шиффер і Наомі Кемпбелл також, і вже деякий час Марго Роббі-також працює з кінозіркою. І він розповів журналу Insider, яким був його метод. Наприклад, він переконаний, що сніданок завищений.

Він вважає дурним бути найважливішою їжею дня.

Іноді ви снідаєте непотрібно. Впродовж денного сніданку найголовніша їжа - це маркетингова кампанія сорокових років з продажу яєць. Але ми вірили в це, бо були виховані в нас.

В іншому випадку він дуже вірує в метод посту, суть якого полягає в тому, що їсти заборонено в 16 годин на день. На практиці це виглядає так, як зірка, яка сидить на дієті, пропускає сніданок, споживає обід спочатку опівдні, а потім вечерю о восьмій вечора як останній прийом їжі протягом дня. Він також вважає, що це добре, тому що організм має достатньо часу для перетравлення і не переборює свій метаболізм. Звичайно, це не єдиний фокус, якщо ми хочемо, щоб Марго Роббі була у формі, адже зірка приділяє особливу увагу тому, що вона їсть, а не просто коли. Наприклад, на обід вони в основному їдять лимонну курку з коричневим рисом та салатом, а останній прийом їжі - стейк з тунця з овочами. Однак зірка показала, що він дотримується цієї дієти лише тоді, коли йому потрібна роль або тільки готується до заходу на червоній доріжці, в інших випадках він взагалі не приділяє стільки уваги тому, що він їсть і їсть все, що пропонує, ковтаючи дві щелепи, кажучи, що він цього не робить, ти справді можеш утриматися. У той же час він багато і дуже тренується, що йому довелося зробити, готуючись до сцен дій "Ескадрону самогубців", і під час фігурних вправ "Я", Тоня. Коли ви до чогось не готуєтесь, ви волієте спалити все.

Вибране зображення: Джон Копалов/Getty Images