грудне

Здорова і збалансована дієта, яка також включає велику кількість води, необхідна, оскільки вона дозволяє організму виробляти достатньо поживного молока для вашої дитини. Під час годування груддю жодна їжа не є обмеженою, але деякі годуючі мами виявляють, що коли вони їдять певні речі, це викликає дискомфорт у їхньої дитини. Кетчуп може бути одним з винуватців, але виключення його зі свого раціону може зменшити симптоми і полегшити дискомфорт у вашої дитини.

Помідори та їх наслідки

Томатний соус є хорошим джерелом вітаміну С, необхідної поживної речовини під час годування груддю, оскільки він допомагає засвоювати багато заліза, за словами Саллі Вендкос Олдс, автора "Повної книги про грудне вигодовування". Однак томатний соус також кислий, що може спричинити проблеми для дитини, яка годує. Сильний смак помідорів, який може потрапити у ваше молоко, може зробити вашу дитину загазованою, незручною та дратівливою.

Потенційні симптоми

Після прийому їжі проходить від чотирьох до восьми годин, перш ніж вона потрапляє в грудне молоко, залежно від віку. Цей графік може допомогти визначити, чи симптоми, які відчуває ваша дитина, пов’язані з томатним соусом, який він їв раніше. Наприклад, кислі продукти можуть сприяти виникненню пелюшкового дерматиту. Ви, напевно, помітите кільце навколо алергічного анусу вашої дитини, якщо висип пов'язаний з кислотою в томатному соусі, за словами доктора Вільяма Сірса, написаного для свого веб-сайту AskDr.Sears.com. Інші симптоми чутливості до кетчупу можуть включати дратівливість, рідкий стілець, здуття живота і гази.

елімінаційна дієта

Єдиний спосіб визначити, чи є кетчуп насправді причиною висипу у дитини або інших симптомів, - це повністю виключити їжу зі свого раціону. За словами доктора Сірза, може знадобитися до двох тижнів, щоб повністю позбавити своє тіло та систему харчування, відповідальну за вашу дитину. Вивчіть свій раціон, щоб видалити залишки кетчупу з таких продуктів, як соуси до макаронів та супи. Ви також можете виявити, що видалення помідорів разом може допомогти, а це означає, що ви не зможете їсти свіжі помідори або томатний сік.

Помідори в майбутньому

Як тільки симптоми у вашої дитини зникнуть, ви можете додати в його раціон кетчуп. Почніть з невеликої кількості, щоб побачити, чи не з’являться ваші симптоми знову. Якщо у вас є реакція, ви будете знати, як уникати їжі на час годування груддю. Якщо симптоми не з’являються знову, ви можете поступово збільшувати кількість з’їденого томатного соусу. Ви також можете вести щоденник їжі, пропонує доктор Сірс. Це може бути особливо корисно, якщо ви вважали винуватцем кетчупу, але його видалення не полегшило симптоми вашої дитини. Запишіть, що ви їли, а потім зверніть увагу на свою дитину через чотири-вісім годин після їжі. Зверніть увагу на наявність симптомів, якщо вони є, щоб ви могли чітко встановити, хто справжній винуватець. Інші поширені продукти, що викликають проблеми, включають молочні продукти, цитрусові, яйця, пшеницю та шоколад.