Інтерв’ю з дієтологом-дієтологом Кароліною Гонсалес про важливість їжі в перші місяці життя дитини

Оскільки цей тиждень відзначається у понад 120 країнах Всесвітній тиждень грудного вигодовування ми поговорили Кароліна Гонсалес, дієтолог, дієтолог та годуюча мати двомісячної дитини.

сприяє

Мета цього світова кампанія полягає у висвітленні зв’язків між грудним вигодовуванням та здоров'я планети з девізом «Підтримуйте грудне вигодовування для здорової планети ". Дещо Переваги про що Кароліна Гонсалес відповісти нам у цьому подвійне інтерв'ю.

Деякі кажуть, що це складний процес, до якого потрібно знати, як адаптуватися, оскільки дитина потребує більше годування, коли йому виповнюється кілька днів, ніж коли йому починають переходити місяці. У чому різниця між грудним молоком і сумішшю?

Грудне молоко містить всі поживні речовини що потрібно дитині і в належні пропорції: білки, жири, вуглеводи, вітаміни та мінерали. Крім того, він містить ферменти, імуноглобуліни, фактори росту та інші речовини, які сприяти розвитку імунної системи дитини, а також олігосахариди, які сприяють його кишкова флора. Коротше, можна сказати, що грудне вигодовування сприяє розвитку імунної системи дитини. Вважається "жива" їжа оскільки організм пристосовує свій склад відповідно до потреб дитини.

З іншого боку, молоко суміш виготовляється з знежирене коров’яче молоко, який пристосований для задоволення потреб дитини в поживних речовинах, максимально імітуючи грудне молоко, але не містячи всіх «активних» компонентів, що підсилюють імунну систему. Це все частіше зустрічається молоко, що додає пробіотики або DHA-кислоти, необхідні для пізнавальний розвиток немовлят, з метою поліпшення його складу. У випадку з молоками, пристосованими для непереносимість та алергія, може містити суміш інгредієнтів, які не включають коров’яче молоко.

Все це впливає на процес травлення грудне молоко легше засвоюється і забезпечує більшу кількість пострілів. З іншого боку, засвоєння молока з молочних сумішей відбувається трохи повільніше, і в цілому дитина не вимагає стільки разів.

Переваги грудного молока

Яка користь для здоров'я грудного молока порівняно з іншими молоками?

Користь для здоров’я для немовляти на рівні харчування полягає головним чином у цьому зміцнює імунну систему дитини.

Згідно з науковими доказами, це означає, що діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, є менш вірогідно Стоп: алергія, респіраторні захворювання, проблеми зі шкірою, інфекції шлунку та кишечника, а також менший ризик страждання діабет Y ожиріння.

Відповідно до цьогорічного гасла Всесвітнього тижня грудного вигодовування, він також є більш стійким для планети, як не споживає ресурсів плюс безкоштовно.

Багато мам хвилюються, бо вважають, що їхні діти погано годуються, якщо вони лише годують грудьми, як вони можуть перевірити, чи вживають вони необхідні поживні речовини?

Дитина повинна регулярно мочитися і какати, таким чином ми можемо знати, що він правильно харчується, додавши до контролю ваги, який повинен поступово зростати. Педіатр допоможе матері дізнатися, чи добре її дитина, кожна дитина дуже особлива і загальних правил іноді не дотримуються.

Інші сумніви

Чи слід годувати немовляти водою?

Грудне молоко має у своєму складі від 87 до 88%. З цієї причини, не можна давати воду Протягом перших 6 місяців життя вони отримують зволоження кожного разу, коли годують грудьми. З 6 місяців ви можете починати приймати воду поступово.

Бувають випадки, коли новонароджені відчувають відмову від грудного вигодовування. Що ви рекомендуєте?

Будьте дуже терплячі і знаходьте час шкіра до шкіри. Це також може стати в нагоді емоційна чи психологічна підтримка на випадок невирішеного конфлікту.

Як грудне молоко корисне для травлення та флори шлунка немовлят?

Як ми вже згадували, грудне молоко містить олігосахариди що ‘Нагодуйте’ кишкову флору, а корисні бактерії також передаються від матері. Будучи ідеально виготовленим для дитини, травлення легше, і потрібно більше годування.

Позитивний для матерів

Яку користь має годування груддю для матері?

Допоможіть втратити вагу коли у вас хороші харчові та побутові звички. Для матері, встановлюється посилання дуже добре між мамою та дитиною, затримує настання менструації, дія пролактин допомагає матері спокійно спати і знижує ризик раку молочної залози. Слід також знати, що це вимагає більшої відданості.

Чи повинен раціон годуючої матері бути іншим або більш рясним? Чи є такі продукти, які мати не повинна їсти під час годування груддю?

Не слід дотримуватися певної дієти, але рекомендується, щоб вона ґрунтувалася на ній Середземноморська дієта. Їжте з великою кількістю свіжі продукти: фрукти, овочі, бобові, м’ясо, риба, молочні продукти, крупи, горіхи тощо. Словом, збалансоване харчування.

Для виробництва молока, на день слід споживати приблизно 500 ккал більше, в ідеалі вони походять здорова їжа. Якщо у вас є сумніви, найкраще звернутися до дієтолога-дієтолога.

Раніше вважалося, що існують продукти, які дають поганий смак молока, як часник, цибуля, капуста або артишок, але це не так. Чим більша різноманітність продуктів харчування у нашому раціоні, тим невеликі зміни смаку змусять нашу дитину краще приймати їжу, коли вона виросте, згідно з науковими доказами.

Повинно бути уникати кофеїну та алкоголю, їжа гострий в помірних кількостях.

Грудне вигодовування проти роботи

Матері зазвичай припиняють годувати грудьми своїх дітей, коли вони починають працювати, що ви рекомендуєте в цих випадках?

Їм повідомляють про різні альтернативи, вони можуть продовжити з змішана лактація, з груддю та зціджуванням молока і давати його у пляшці. Якщо потрібно доповнення формулою.

Перейдіть до група підтримки грудного вигодовування Ви можете допомогти з усіма сумнівами, що виникають, слухаючи досвід інших матерів. Також, коли це можливо, запитуйте скорочення робочого часу або досконалість, хоча правильним було б, щоб ми продовжили декретну відпустку.

Як можна зціджувати грудне молоко і зберігати? Чи втрачається користь молока, якщо його не приймати відразу?

Це може витягнути та охолодити протягом 2-3 днів або заморозити до 2 місяців.

Його харчові властивості зберігаються, оскільки він не нагрівається, дитина приймає його при температурі тіла.

До якого часу добре годувати грудьми? Коли це потрібно відучувати?

Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує по можливості виключне грудне вигодовування до 6 місяців. Ідеал - до одного року життя, а може продовжувати до 2-3 років якщо дозволяють обставини. Відлучення є щось дуже особисте Що вирішують мати та дитина, коли настає правильний час.