дієта

Лужна дієта допомагає вам з імунною системою

  • Автор допису:ПАМЕЛА ЖУАН
  • Публікація публікації: 14 березня 2020 р
  • Категорія вступу:Блог
  • Опублікувати коментарі:Без коментарів

Ви майже напевно чули про лужна дієта але ви насправді не знаєте, що це таке. Якщо так, то ми збираємось пояснити, що це таке і які переваги він має. Цей тип дієти виділяється, перш за все, тим, що містить високоочисні продукти з високою харчовою щільністю.

Якщо ми вирішили прийняти лужну дієту, важливо, щоб ми робили це потроху і не виключали всю кислу їжу відразу, якщо ми до цього не звикли. Якщо ми впадемо в цю спешку, наше тіло може постраждати.

Нехай їжа буде вашим ліками і вашими ліками, вашою їжею », - сказав Гіппократ. Це те, що стосується відомої лужної дієти, перетворити їжу на процес, який оздоровлює ваше тіло і яким ви можете насолоджуватися.

Цей план харчування спрямована на те, щоб люди зменшили споживання кислої їжі і привілей тих, кого вважають лужним. Таким чином регулюється рН організму, а функція кожного органу посилюється до максимального вираження.

У цьому оскаржуваному конкурсі на лужну їжу проти кислот, у вашому меню повинні переважати горіхи та все зелене. Зі свого боку, про цукор та жири слід забути.

Гарне травлення

Коли травлення відбувається оптимально, наш організм засвоює та транспортує поживні речовини туди, де вони необхідні для підтримання рН крові та решти тіла. Тим не менше, коли травлення відбувається погано, виникає дефіцит електролітів такі як калій, натрій, магній і кальцій, які впливатимуть на видалення відходів.

Тому ми можемо сказати, що, роблячи гарне травлення ми допомагаємо системі утилізувати надлишки та відходи і, таким чином, підтримувати кислотно-лужний баланс.

Коли існує правильний баланс електролітів, мінералів та необхідних поживних речовин наші клітини функціонують і оксигеновані правильно. Якщо ні, клітини починають гинути, оскільки вони не можуть нормально функціонувати.

Переваги лужної дієти

Коли ми врівноважуємо рН нашого тіла за допомогою лужної дієти, ми отримуємо все це Переваги:

1. Антивікове

За цим планом харчування прагнуть досягти рН 7,36, що віталізує клітини. Однак, при кислому харчуванні вони погіршуються та прискорюють старіння.

2. Вища енергія

Завдяки поживним речовинам і мінералам, які ви будете надавати організму, функція клітин значно покращиться. Таким чином, такі мінерали, як калій, кальцій, натрій і магній, будуть чистою енергетичною ін’єкцією для організму

3. Посилення імунної системи

У кислому середовищі ваша кров стане ідеальним місцем для прийому вірусів, бактерій і, отже, хвороб. І навпаки, у лужному середовищі ви станете сильнішими. Коли рН занадто кислий, організм не може адекватно вивести токсини. Це призводить до накопичення патогенних мікроорганізмів, які послаблюють імунітет. Лужна дієта сприяє виведенню токсинів і, отже, зміцнює імунну систему.

4. Ідеальна вага

Хоча втрата ваги не є основною метою цієї дієти, її практика приносить такі результати. Після прийняття цього типу дієти, ви швидко спалите жир і зможете досягти ідеального розміру.

Вони покращують травлення. Коли організм занадто кислий, травні ферменти виходять з рівноваги. Це викликає печію, гази, діарею та запори. Завдяки лужному харчуванню травлення покращується, і всі ці проблеми зникають.

Покращує настрій. Коли наше тіло кисле, всі наші органи працюють гірше. Це призводить до негативних настроїв, таких як стрес, тривога або дратівливість. Лужна дієта впорядковує функції різних органів, включаючи мозок, допомагаючи нам відчувати себе більш оптимістичними та енергійними.

Ступінь кислотності організму вимірює ступінь його здоров'я та життя. Чи знали ви, що коли ми вмираємо, наше тіло досягає максимального ступеня кислотності? Здорове тіло - це тіло, повне енергії та життя.