Попередження: Ця сторінка є перекладом цієї сторінки оригінально англійською мовою. Зверніть увагу, оскільки переклади генеруються машинами, не те, що всі переклади будуть ідеальними. Цей веб-сайт та його сторінки призначені для читання англійською мовою. Будь-які переклади цього веб-сайту та його веб-сторінок можуть бути неточними та неточними повністю або частково. Цей переклад надається для зручності.

дієта

Дієта є важливим аспектом у лікуванні хворих на ревматоїдний артрит. Деякі проблеми, пов'язані з дієтою та харчуванням, та фактори, що впливають на пацієнтів із цим захворюванням, включають: -

  • Підтримання здорової ваги тіла
  • Включення жирів у раціон
  • Включення в раціон антиоксидантів
  • Включення мінеральних речовин і вітамінів у дієту

Підтримання здорової ваги тіла

Посилення ожиріння та ваги є проблемою, яка може вплинути на дошки кількома способами. Надлишок жиру в організмі призводить до запалення, яке погіршує ревматоїдний артрит. Надмірна маса тіла призводить до збільшення маркерів запалення, таких як С-реактивний білок (СРБ) та швидкість осідання еритроцитів (ШОЕ). Ожиріння та надмірна вага також збільшують тиск на суглоби, що несуть вагу, такі як лікті, стегна, щиколотки тощо.

Втрата ваги бажана для досягнення здорової маси тіла. З цією метою споживання енергії має бути меншим, ніж витрата енергії. Для зменшення споживання маси тіла порції можна зменшити, страви з високим вмістом жиру можна виключити з дієти, а страви з високим вмістом жиру можна замінити версіями з низьким вмістом жиру. Рекомендується вживати пісне м’ясо, використовуючи такі способи приготування їжі з низьким вмістом жиру, як випікання та смаження на грилі, і вживання великої кількості фруктів та овочів.

Ще одна загальна риса - зниження ваги після діагностики ревматоїдного артриту. Це пов’язано з різними причинами, серед яких:

  • втрата апетиту
  • неможливість входити або готувати їжу в міру прогресування захворювання
  • побічні ефекти ліків
  • побічні ефекти депресії, пов'язані з інвалідністю

При сильній втраті ваги відбувається втрата м’язової та жирової тканин. З втратою м’язів щоденна діяльність ще більше ускладнюється. При різкій і сильній втраті ваги пацієнт незабаром стає слабким і хворим. Щоб запобігти втраті ваги, рекомендується приймати здорову збалансовану їжу, яка приймається малими порціями. Рекомендуються менші порції поживної та енергетично насиченої їжі. Сюди входять риба, сир, яйця, молочні продукти та м’ясо. Рекомендуються енергетичні та поживні багаті напої, такі як молоко та напої на основі молока та фруктовий сік.

Включення жирів у раціон

Існує кілька різновидів їжі з корисними жирами, які можуть допомогти хворим на ревматоїдний артрит. Жири, що вживаються під час дієти, розбиваються на 4 різні типи жирних кислот - насичені, транспортні, мононенасичені та поліненасичені. З них насичені та трансжирні кислоти вважаються шкідливими для організму, оскільки мононенасичені та поліненасичені є бажаними та корисними.

Поліненасичені жирні кислоти можуть бути двох типів - Омега-3 та Омега 6 жирні кислоти. Омега-3 жирні кислоти містяться в жирних рибах, таких як тунець, лосось, сардини, анчоуси, оселедець, скумбрія тощо. а також лляне насіння, волоські горіхи, олія тощо ріпаку. Вони допомагають зменшити вироблення маркерів запалення в організмі.

Омега-3 жирні кислоти також полегшують біль у суглобах і скутість при ревматоїдному артриті. Ці агенти діють подібно до нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ), а також запобігають агрегації тромбоцитів.

Омега-6 жирні кислоти містяться в насінні, горіхах та рослинних оліях, таких як соняшникова, сафлорова, кукурудзяна, кунжутна жирні кислоти тощо. Омега-6, мабуть, не є корисним при ревматоїдному артриті.

Включення в раціон антиоксидантів

Запалення - це складний процес, що породжує вільні радикали. Ці вільні радикали завдають великої шкоди. Антиоксиданти захищають від пошкодження вільними радикалами. У дієті антиоксиданти отримують з вітаміну С, вітаміну Е та β-каротину. Ці агенти містяться у великих кількостях у фруктах та овочах, включаючи яблука, апельсини, шпинат, помідори, чорницю, вишню, моркву, брокколі та інші яскраві кольорові овочі тощо.

Включення мінеральних речовин і вітамінів у дієту

  • Кальцій необхідний для всіх хворих на артрит, оскільки він допомагає підтримувати здорові кістки. Хворі на ревматоїдний артрит схильні до розвитку остеопорозу або ламких та схильних до переломів кісток. Кальцій допомагає запобігти цьому. Молоко та молочні продукти є чудовими джерелами кальцію.
  • Вітамін D також бере участь у підтримці балансу кальцію в організмі та кістках. Вітамін D також важливий, щоб допомогти організму засвоїти кальцій. Вітамін D можна отримувати з яєць, жирної риби та впливу сонячних променів.
  • Залізо - анемія є загальною рисою людей з ревматоїдним артритом. Це спричинено лікарськими засобами, що застосовуються у стані, а також запальними спалахами. Залізо необхідне для профілактики та лікування анемії. Залізо отримують у раціоні з червоного м’яса, птиці та риби та зелених листових овочів, бобових та насіння.
  • Фолієва кислота Це життєво необхідна їжа для пацієнтів, які приймають метотрексат. Фолат допомагає у виробництві нових клітин в організмі. Метотрексат може призвести до дефіциту фолатів, який повинен бути замінений добавками. Продукти з фолієвою кислотою включають зелені листові овочі, бобові, збагачені злаки тощо.
  • Добавки глюкозаміну та хондроїтину не є корисними для пацієнтів з ревматоїдним артритом і не повинні застосовуватися. Ці засоби допомагають у відновленні та підтримці хряща та корисні пацієнтам з остеоартритом, а не ревматоїдним артритом.

Джерела

Подальше читання

Доктор Ананья Мандал

Доктор Ананья Мандал - лікар за фахом, викладач за покликанням та медик-письменник за пристрастю. Спеціалізувалась на клінічній фармакології після бакалаврату (MBBS). Для неї спілкування у галузі охорони здоров’я - це не просто написання складних оглядів для професіоналів, а надання медичних знань зрозумілим та доступним для широкої громадськості.

Цитати

Будь ласка, використовуйте один із наступних форматів, щоб цитувати цю статтю у своєму есе, роботі чи доповіді:

Мандал, Ананья. (2019, 27 лютого). Дієта та харчування від ревматоїдного артриту. Новини-Медичні. Отримано 07 січня 2021 року з https://www.news-medical.net/health/Rheumatoid-Arthritis-Diet-and-Nutrition.aspx.

Мандал, Ананья. "Дієта та харчування від ревматоїдного артриту". Новини-Медичні. 07 січня 2021 року. .

Мандал, Ананья. "Дієта та харчування від ревматоїдного артриту". Новини-Медичні. https://www.news-medical.net/health/Rheumatoid-Arthritis-Diet-and-Nutrition.aspx. (доступ 7 січня 2021).

Мандал, Ананья. 2019. Дієта та харчування від ревматоїдного артриту. News-Medical, переглянуто 07 січня 2021 р., Https://www.news-medical.net/health/Rheumatoid-Arthritis-Diet-and-Nutrition.aspx.

News-Medical.Net надає цю медичну інформаційну послугу відповідно до цих умов. Зверніть увагу, що медична інформація, розміщена на цьому веб-сайті, призначена для підтримки, а не для заміщення стосунків між пацієнтом та лікарем/лікарем та медичної консультації, яку вони можуть надати.

News-Medical.net - Сайт AZoNetwork