Грудне молоко забезпечує необхідні поживні речовини для розвитку дитини, і в зв'язку з цим деякі матері задаються питанням, чи це також приносить їм користь, усуваючи зайві кілограми, набрані під час вагітності.
На думку фахівців з клініки Мейо (США), грудне вигодовування ефективно сприяє схудненню. Це тому, що при грудному вигодовуванні використовуються накопичені під час вагітності жирові клітини, а також калорії з’їденого, щоб мати змогу виробляти грудне молоко.
І більше того, згідно з дослідженням, опублікованим у науковому журналі "Американський журнал клінічного харчування", ті матері, які набрали в середньому 12 кілограмів вагітності, можуть повністю їх втратити, якщо продовжуватимуть виключно грудне вигодовування, принаймні, протягом перших шести місяців життя своїх дітей.
Ексклюзивне грудне вигодовування означає, що дитина отримує лише грудне молоко (включаючи зціджене молоко або молоко медсестри), а також жодної іншої їжі та напоїв, навіть води, за винятком пероральних солей для регідратації, крапель та сиропів (вітамінів, мінералів та ліків).