Ось кілька напрочуд досконалих порад актриси, щоб стати гуру стилю життя!

Ви можете сперечатися про те, наскільки симпатичним та/або справжнім гуру способу життя є відома актриса Гвінет Пелтроу в її очах, але одне можна сказати точно: багато хто з нас хоче виглядати такою ж блискучою та здоровою, як вона. За словами зірки, один із його секретів полягає в регулярній детоксикації, і нещодавно він поділився з користувачами мережі, як він це робить. І ваші поради не настільки недосяжні, як ви могли подумати спочатку!

  1. Як починається ваш день, важливо! “Щоранку першим, що ви п’єш, слід випити склянку води і вичавити в неї трохи лимонного соку! Всупереч поширеній думці, лимон зменшує закислення організму, що добре впливає на ваше здоров’я та шкіру ”, - сказала Гвінет.
  1. І як тільки згадали про шкіру, ось друга чудова підказка: актриса клянеться інфрачервоною сауною. “Це допомагає очистити токсини з вашого організму, зменшує запалення, заспокоює м’язові болі та допомагає почувати себе більш енергійним. Якщо ви відчуваєте розкіш або думаєте, що все одно цього не хотіли б, вирушайте до сусіднього тренажерного залу », - запропонував він.
  1. Ви також можете використовувати клізму під час детоксикації - Гвін каже, що тоді ви будете відчувати себе легше та енергійніше, а ваша кишка налаштується на оптимальний обмін речовин. Тому ми пропонуємо запитати свого лікаря або фармацевта про ризики та побічні ефекти.

колодязь

  1. Якщо ви любите сидіти у ванні, це буде один з ваших улюблених 5 балів Гвінет, оскільки світова зірка рекомендує занурюватися у піни якомога більше разів під час детоксикації, але бажано щовечора. "Помістіть у воду ефірні олії, рослинні екстракти, такі як імбир, апельсин, чебрець Детокс для ванни Jane's Detox (саме тому я повністю там)", - додав він.
  1. Після того, як токсини зникнуть, ваша шкіра стане надзвичайно сяючою, але ви також можете посилити це, встановивши сильний пілінг. "Протріть своє тіло сухою рукавицею або щіткою, а потім використовуйте спеціальні детокс-олії, і я рекомендую засоби, які м'яко відлущують, видаляють і залишають шкіру сяючою після використання", - запропонувала Гвінет Пелтроу.