Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

допомагають

Звичайно, якщо ви їсте багато риби (смаженої, а не смаженої!), Схуднути також буде простіше.

Японські дослідники показали, що омега-3 жирні кислоти в жирній рибі (лосось, тунець, скумбрія, сардини, оселедець) перетворюють наші «погані» жирові клітини на здорові - які спалюють калорії, як плита.!

В основу дослідження покладено два типи жирових клітин, що знаходяться в нашому тілі. Є білі, від яких ми всі хочемо позбутися, оскільки вони накопичують зайві калорії, і це будуть тремтливі животи, дотик до стегон і плавки. А є бежеві, які спалюють калорії - ми всі хочемо більше цього.

І ось на картині з’являється жирна риба: злі білі жирові клітини перетворюються на ангельський бежевий.

Це може бути особливо корисно для жінок статевого дозрівання або чоловіків середнього віку, для яких природним процесом є зменшення кількості “хороших” типів жирових клітин.

Дотепер ми знали, що омега-3 жирні кислоти є давніми ворогами старіння - не випадково жителі Японії та середземноморських країн доживають до більш високого віку. Але навіть щоб його споживати, точно варто регулярно їсти жирну рибу! Включіть його у свій раціон двічі на тиждень і насолоджуйтесь його благословляючими ефектами!