У багатьох випадках шанси вижити хворих на рак можуть значно збільшитись, якщо пацієнт бажає змінити спосіб життя: дієту, регулярні фізичні вправи та підтримку ваги.
Американське онкологічне товариство сформулювало нові вказівки, щоб уникнути ракових пацієнтів від спроб підтримувати свою вагу в межах здорової норми, регулярно займатися фізичними вправами та дотримуватися здорової дієти, щоб у них були великі шанси жити безсимптомно і уникати повторення захворювання. захворювання. Настанови були опубліковані в Інтернет-виданні CA: Cancer Journal for Clinicians.
Наведені вище рекомендації можуть не дивувати, оскільки однакові поради варто дотримуватися всім, навіть людям, здоровим з жолудів. Однак особливо важливо, що дослідники виявили дуже сильний зв’язок між шансами на виживання раку та способом життя. Це призвело до цілеспрямованого формулювання настанов щодо виживання після хвороби, які раніше існували лише щодо профілактики.
Ось докладніше про те, що дають поради професіонали, щоб збільшити ваші шанси на виживання.
Надзвичайно важливо, щоб суворо уникали набору ваги, і це вірно не тільки для повних, але і для людей із нормальною вагою.
Після лікування проти раку варто втратити зайву вагу, і бажано рухатися якомога більше як під час, так і після лікування.
Якщо це можливо, фізичні вправи під час лікування є абсолютно безпечними і настійно рекомендуються, оскільки покращують функціонування організму та загальну якість життя, допомагають подолати втому та навіть позитивно впливають на ефективність хіміотерапії.
Фізичні вправи зменшують ризик рецидивів раку молочної залози, товстої кишки та прямої кишки, передміхурової залози та яєчників і значно збільшують шанси на виживання.
Також було помічено, що склад дієти має значний вплив на розвиток та рецидив раку: зокрема, вживання фруктів, овочів, цільного зерна, курки та риби було ефективним.
Відповідно, протипоказане вживання рафінованих круп, м’ясних продуктів та червоного м’яса, кондитерських виробів, молочних продуктів із високим вмістом жиру та запеченої картоплі, особливо хворим на рак молочної залози. Крім того, з дієтичними добавками слід поводитися обережно.
На щастя, онкологічні хворі виживають все частіше, і вищевказані поради можуть допомогти їм, їхнім сім’ям і, звичайно, вихователям покращити якість життя після хвороби, уникнути рецидивів та збільшити шанси на тривале виживання.