Ви чули про гарбузову дієту? Цей овоч - це не тільки божественна їжа, але й допомагає скинути кілька кілограмів за тиждень.

Суть гарбузової дієти полягає в тому, що крім збалансованої, низькокалорійної дієти, основний прийом їжі, переважно вечеря, слід замінити гарбузом. Його можна їсти смаженим на кокосовому молоці у вигляді смузі або у вигляді гарбузового салату. Сенс у тому, щоб смажити гарбуз без олії, загорнувши у фольгу, а сирий гарбуз використовувати для смузі та салатів.

Засіб для очищення кишечника

Гарбуз - чудовий скраб для кишечника, тому він не тільки звільняє кишечник від відкладених відходів, але і робить дієту набагато успішнішою. Отже, ти вдарив двох птахів одним каменем: ти також сприяєш здоров’ю та втраті ваги, з’їдаючи на вечерю гарбуз.

Багате джерело клітковини

Завдяки винятково високому вмісту клітковини в гарбузі це значно прискорює процеси травлення. Завдяки швидкому метаболізму починається втрата ваги, тому ви можете розраховувати на значну втрату ваги за відносно короткий час, якщо проголосуєте за гарбузову дієту.

споживає

Детоксикатор

Випорожнюючи накопичені відходи, токсини також швидше виходять з організму. Таким чином, вони не будуть засвоюватися, але навпаки, цінні поживні речовини, вітаміни та мінерали будуть вбудовуватися в організм набагато ефективніше.

Має сечогінну та послаблюючу дію

Гарбуз виганяє зайву рідину, яка накопичилася в організмі завдяки своєму діуретичному ефекту. Тому людям похилого віку та майбутнім мамам особливо рекомендується їсти багато гарбузів. Це, звичайно, добре для схуднення, як і м’який проносний ефект, який навіть усуває запор.