Підтягнута шкіра є принаймні настільки важливою, як те, що показують ваги, але найкраще, якщо ці два знаходяться на одній лінії.

півкілограма тиждень

Створено: 12 квітня 2016 р., 11:25
Змінено: 2 липня 2017 р. 14:07

З часом - якщо прогін буде не надто великим - він знову буде щільним, але багато хто впаде в паніку і хоче уникнути цього перехідного періоду. (Однак, як і в деяких випадках після хірургічного схуднення, не слід очікувати, що надмірна шкіра звисне в складках і буде видалена. Це кінцівка.)

Заняття спортом 30 хвилин п’ять разів на тиждень є справжньою панацеєю, оскільки зменшують ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, деменції та деяких видів раку щонайменше на 30 відсотків. Однак фізичні навантаження не сприяють схудненню. Деталі!

Щоб уберегти себе від неприємного розтягування шкіри, на це варто звернути увагу скинути кілограми в потрібному темпі. Втрата ваги в півкілограма на тиждень можна сказати ідеальною, вище якої швидкість схуднення вже є значною.

Варто звертати особливу увагу під час дієт, щоб шкіра отримувала належний догляд. Наприклад, гаряча ванна, збагачена морською сіллю та мінералами, ідеально підходить для цього завдання, як і деякі зміцнюючі креми, доступні в магазинах.

Нормальна втрата ваги, яка утримує шкіру підтягнутою, становить півкілограма на тиждень

Важливо також добре харчуватися під час схуднення, тобто вживати багато колагену та еластину, тому не забудьте в своєму меню багату білком їжу (наприклад, молоко, сир, горіхи або рибу та тофу).

Звичайно хірургічне втручання також доступний, але насправді це лише остаточне рішення. Варто розглянути його у випадках, коли втрата ваги така, що неможливо відновити стійкість шкіри, або з міркувань здоров’я та гігієни виправдано пристосувати шкіру до тіла.