Виконайте ще один пошук

12г. білка, 35г. вуглеводів і 4г. жиру на 100г.

  1. Обкладинка
  2. Зелена квасоля обсмажена з шинкою і часником

Інгредієнти

  • кілограм зеленої квасолі.
  • 4 середніх картоплини.
  • 1/4 доброякісної шинки нарізати тонкими скибочками.
  • 4 нарізані скибочками часнику.
  • Вода .
  • Сіль .
  • 50 грам З олії .

Різні способи підготовки рецепта

Калорії (на 100г.)

Кількість калорій: 222 ккал.

харчова

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багатий білком Багатий клітковиною Багатий магнієм Багатий фосфором

Співвідношення макроелементів

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 12г.
  • Вуглеводи: 35г.
  • Жири: 4г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багатий білком Багатий клітковиною Багатий магнієм Багатий фосфором

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 12г.
  • Вуглеводи: 35г.
  • Жири: 4г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

Розподіл кожного інгредієнта в рецепті:

Перехрестивши дані з www.mis-recetas.org з нашими базами даних про інгредієнти та кількості, ми виявили такі дані:

Чи помиляються будь-які дані? Повідомте нас. Для кожної помилки, яку ми виправляємо, інші рецепти з подібними даними також будуть виправлені автоматично.

Не мати кухонної ваги? Подивіться на це порівняння кухонних ваг »

Виглядає як виявлена ​​кількість Білок гідратує жирові калорії ВСЬОГО
кілограм зеленої квасолі. Біла квасоля, варена 1000г. 214г. 548г. 15г. 3,183 Ккал.
4 середніх картоплини. Картопля, сирий 680г. 15г. 103г. 1г. 486 ккал.
4 нарізані скибочками часнику. Часник 40г. 2 г. 10г. 0г. 46 ккал.
Вода . Водопровід 100г. 0г. 0г. 0г. 0 ккал.
Сіль . Морська сіль 2 г. 0г. 0г. 0г. 0 ккал.
50 грам З олії . Оливкова олія 50г. 0г. 0г. 50г. 450 ккал.
1'9 кг. 231г. 661г. 66г. 4,164 ккал.

Ми намагаємось отримати інгредієнти, використовуючи перелік інгредієнтів у рецепті. Іноді автор рецепта згадує в описі нові інгредієнти. Ці інгредієнти неможливо виявити.

Масштабуйте рецепт

Шкала інгредієнтів

Встановіть необхідну кількість певної їжі та автоматично ми піднімемось перелік інгредієнтів таким чином, щоб він був дійсним:

Використовуйте крапку (.) Для позначення десяткових знаків.