100 грам хліба, наан (індійський хліб), цільна пшениця в холодильнику містять 286 калорій, що становить 14% від загальної добової потреби.
100 грам хліба, наан (індійський хліб), цільна пшениця, охолоджена містять 46,2 грама вуглеводів, 4,8 грама клітковини, 10,20 грама білка, 467 міліграм натрію та 34,9 грама води
Хліб, наан (індійський хліб), цільна пшениця, охолоджений містить 1 міліграм холестерину і 6,70 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (3,6 мг), вітамін К (3,3 мкг) або вітамін В-9 (16 мг).
Поживні речовини
100 грам хліба, наан (індійський хліб), цільна пшениця, що охолоджується, містять 46,2 грама вуглеводів, що становить 15% від загальної добової потреби.
100 грам хліба, наан (індійський хліб), цільна пшениця, охолоджений містять 3,40 грама цукру.
100 грам хліба, наан (індійський хліб), цільна пшениця в холодильнику містять 467 міліграмів натрію, що становить 31% від загальної добової потреби.
100 грам хліба, наан (індійський хліб), цільна пшениця, охолоджена містять 34,9 грама води, що становить 34% від загальної ваги.
100 грам хліба, наан (індійський хліб), цільна пшениця в холодильнику містять 10,20 грама білка, що становить 20% від загальної добової потреби в цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Основними вітамінами, присутніми в хлібі, наані (індійський хліб), цільної пшениці, охолодженому є: вітамін В-3 (3,6 мг), вітамін К (3,3 мкг) і вітамін В-9 (16 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Основними мінералами, присутніми в хлібі, наані (індійський хліб), цільної пшениці, охолодженому є: натрій (467 мг), фосфор (188 мг) і калій (185 мг).
Скільки калорій робить?
Жир і холестерин
Насичених жирів
Ви повинні обмежити загальне споживання жиру між 25 і 35 відсотками від загальної кількості калорій, причому лише 7 відсотків надходять із насичених жирів (не більше 15 грамів насичених жирів на день).