100 грам ріпи в сирому вигляді містять 6,4 грама вуглеводів, 1,8 грама клітковини, не містить білків, 67 міліграмів натрію та 91,87 грамів води
100 грам ріпи в сирому вигляді містять 28 калорій, що становить 1% від загальної добової потреби.
Ріпа в сирому вигляді містить 0 міліграм холестерину і 0,10 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (21,0 мг) або вітамін В-9 (15 мг).
Поживні речовини
100 грам ріпи в сирому вигляді містять 2% від загальної добової потреби: 6,4 грама вуглеводів.
100 грам ріпи в сирому вигляді містять 3,80 грама цукру.
100 грам ріпи в сирому вигляді містять 4% від загальної добової потреби: 67 міліграмів натрію.
100 грамів ріпи, сирі містять 91% води, 91,87 грам.
Ріпа, сира, не має білка
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Деякі з вітамінів у сиропи ріпи: вітамін С (21,0 мг) та вітамін В-9 (15 мг).
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Основними мінералами, що містяться в сиропи, є: калій (191 мг), натрій (67 мг) і кальцій (30 мг).