Ця проблема зі здоров’ям характеризується тим, що серце не може правильно перекачувати кров до решти частини тіла. Запишіть, який тип дієти є найбільш зручним
Він відомий як тахікардія, коли зростання серцевої частоти, щоб вона могла розгойдуватися від 100 до 400 ударів в хвилину. Це збільшення частоти серцевих скорочень призводить до того, що серце не може нормально перекачувати кров, і воно не може доставляти достатню кількість кисню до решти тіла, що безпосередньо впливає на органів і тканин більш важливим.
Це умова дуже поширені і що йому бракує сили тяжіння, принаймні загалом, хоча це правда, що вона може скоротити життя серця. З іншого боку, жінки більше схильні страждати нею, тоді як захворюваність може бути спорадичною або постійною, і в цьому випадку це може бути явною ознакою більш серйозного захворювання, такого як аритмія.
Між можливі причини До них відносяться високий кров'яний тиск, ниркова недостатність, деякі інфекції або ішемічні захворювання, хвороби серця та легенів. Однак вони також можуть діяти як тригери життєві звички які повторюються у пацієнта занадто часто, такі як надмірне вживання алкоголю, наркотиків або кофеїну, куріння, стрес або сильні емоції. На щастя, існує процедура визначення стану пульсу.
Як визначити тахікардію
Хоча існують апарати для вимірювання артеріального тиску та пульсу, за допомогою яких можна легко взяти пульс людини, це також можливо зробити вручну. Як? По-перше, важливо знайти фіброзні протоки, які є на зап'ясті, більш конкретно там, де зазвичай розміщують годинник. Збоку від цих сухожиль, у напрямку до великого пальця, знаходиться променева артерія, що ми мусимо обережно натисніть подушечкою одного або двох пальців - особливо вказівного та середнього - поки не відчуєте пульс. Потім за допомогою секундоміра і на хвилину ми повинні почати це робити рахувати удари. Інший спосіб це зробити, порахувавши лише перші 15 секунд, а потім помноживши на чотири. Якщо кількість ударів за хвилину перевищує сто, ми стикаємося з явним випадком тахікардії.
Загальні симптоми тахікардії
Деякі ознаки тахікардії - це відчуття задуха або слабкість, викликані нестачею кисню в організмі; утруднене дихання, біль і тремор в грудній клітці, серцебиття, нерви і занепокоєння, запаморочення, запаморочення і, в гіршому випадку, синкопе або непритомність, серед інших. Ця симптоматика служить не тільки для виявлення проблеми, а й для визначення типу тахікардії, яка страждає, оскільки існують три диференційованих типи.
- Синусова тахікардія. Цей тип тахікардії характеризується тим, що, хоча пацієнт відчуває почастішання серцебиття, серце продовжує нормально функціонувати. Крім того, його причини не мають серцевої природи, а наводяться інші подразники, на перший погляд нешкідливі, такі як заняття спортом, підйом по сходах або страх. Однак це також може бути причиною споживання збудливих речовин, анемії або гіпертиреозу.
Найбільш важкі тахікардії можуть збільшити частоту серцевих скорочень до 400 ударів на хвилину
- Шлуночкова тахікардія. У цьому випадку тахікардія виникає внаслідок швидкої активації шлуночки. Як наслідок, серце не в змозі контролювати серцебиття, в результаті чого вони значно прискорюються.
- Надшлуночкова тахікардія. Це поняття відноситься до тахікардії, що протікає в зверху серця. Це проявляється через удари передсердь, які перевищують 100 ударів на хвилину і можуть тривати до кілька днів.
- Пароксизмальна надшлуночкова тахікардія. Тип Частіше, випадкові розлади серця, які можуть бути пов’язані із захворюваннями серцевого м’яза або його клапанів. Зазвичай це вражає, перш за все, молодих жінок.
Як полегшити хворобу дієтою
Залежно від причин тахікардії, методи профілактики та лікування різко зміниться. Загалом, і щоб запобігти занадто швидкому ритму серця, ми можемо зменшити або усунути споживання захоплюючих напоїв, як кава або алкоголь, а також тютюн. Ми також повинні уникати стресових ситуацій, регулярно робити фізичні вправи, підтримувати контроль над артеріальним тиском та холестерином або з великою обережністю використовувати ліки, що продаються без рецепта.
Крім того, збалансована і багата на поживні речовини дієта також може бути дуже корисною, як і підтримка здорової ваги. Наприклад, продукти, багаті на насичені жири та натрій вони можуть збільшити ризик серцево-судинних захворювань. Вони повинні відмовитись від естафети більшій кількості свіжі фрукти та овочі, цільного зерна o джерела білка з низьким вмістом жиру, такі як яйця, риба, бобові, соя або птиця без шкіри.
Їжа з калію Вони також можуть бути союзниками в цій боротьбі, оскільки дефіцит цього мінералу це один із пускових механізмів для серцевих труднощів. Згідно з іспанською базою даних про харчовий склад, найщедрішими на ці поживні речовини є базилік, соя, квасоля або квасоля, горох, насіння гарбуза, кіноа, сочевиця або деякі горіхи, такі як мигдаль, фісташки або арахіс. З іншого боку, натуральні настої може регулюють роботу нервової системи і стимулюють кровообіг. Липа, валеріана або меліса - найкращі варіанти.