Хороша дієта пов'язана з більшою продуктивністю та енергією, вона також пов'язана з адекватною когнітивною, імунною та навіть спортивною функцією, але через сучасний темп життя іноді їдять лише два рази на день, або споживання їжі не збалансовано.

життя

Зазвичай не вистачає білка, а також високий рівень вуглеводів і цукру. У Мексиці високі показники надмірної ваги та ожиріння, що в деяких випадках співіснує з недоїданням, що є подвійною проблемою здоров’я.

Щоб запобігти нестачі мікроелементів, як допомога в режимі схуднення або підтримання здоров’я, харчові та харчові добавки є альтернативою, завжди дбаючи про те, щоб вони були безпечними та якісними.

На прес-конференції, на якій було розглянуто питання міфів та реалій харчових добавок, дієтолог Карен Сесілія Пікасо Уерта прокоментувала, що погані харчові звички збільшують схильність до хворих на хронічні незаразні хвороби (НИЗ), такі як діабет, підвищений вміст крові тиск, надмірна вага та ожиріння.

За порадою медичного працівника, добавки можуть бути союзниками в отриманні необхідних поживних речовин, не замінюючи споживання натуральної їжі.

"Що стосується вітамінів і мінералів, їх слід приймати під час їжі, оскільки ці мікроелементи краще засвоюються. Якщо їх приймати натщесерце, ми ризикуємо їх подразнити", - сказав він.

Координатор харчування BodyLogic наголосив, що добавки не змушують вас набирати вагу, оскільки, хоча вони містять вітаміни та інші поживні речовини, їх у невеликій кількості. З іншого боку, наголосив він, вони дійсно допомагають втратити масу тіла, оскільки навантаження поживними речовинами та насичення, яке вони викликають, є підтримкою для зменшення споживання продуктів з високим вмістом жиру та цукру для "тяги".

Щоб визначити правильну кількість відповідно до ваги, стану здоров'я та комбінації з вживаними ліками, важливо мати підтримку медичного працівника, наголосив він.

Рауль Манріке Гонсалес, генеральний директор BodyLogic Internacional, Grupo PiSA Farmacéutica, підкреслив, що за останні три роки ринок харчових добавок зріс на 15% у категорії харчування, перевершивши сегмент краси та косметики.