японок

Prunus salicina, японська слива по-угорськи, здебільшого їдять сирою або маринують на Далекому Сході з рисом, але з неї також роблять солодкий лікер. Легке проносне, містить вітаміни, ферменти, мінерали, пектин та антивільний антоціанін.

В Японії авокадо - популярний інгредієнт для суші. Він містить сполуку під назвою бета-ситостерин, яка перешкоджає засвоєнню холестерину, а вміст клітковини в одній частині авокадо покриває понад 30% щоденного споживання.

Японська хурма - латинська: Diospyros kaki - зазвичай їдять очищеною, подрібненою, але також популярною у висушеному вигляді. Завдяки високому вмісту вітаміну С він допомагає розпочати процеси спалювання жиру, а також зміцнює імунітет.

Ненасичені жирні кислоти в інжирі добре впливають на травлення, і завдяки надзвичайно високому вмісту клітковини вони можуть бути чудовим доповненням до вашої детоксикації, дезінтоксикаційного засобу. Якщо ви хочете схуднути за допомогою цього, не забувайте достатньо відсутність споживання рідини.

Наші, або японська груша - латинське: Pyrus pyrifolia - багато в чому нагадує свого західного родича. Однак різниця полягає в тому, що фрукти з Далекого Сходу більш чіткі, мають грубішу шкірку і мають більш округлу форму. Однак його високий вміст клітковини - що допомагає схуднути - надзвичайно високий, подібно до груші, відомої в Угорщині.

Кавун, який популярний як в Японії, так і в Угорщині, завдяки високому вмісту води в першу чергу роблять чудовий дієтичний фрукт. Завдяки його споживанню швидко починаються процеси детоксикації організму - дині акуратно промити травну систему.

В останні роки з’явився так званий плоский персик - Prunus persica var. компреса - яка часто солодша і соковитіша від західних сортів. Завдяки високому вмісту клітковини та вітамінів, це допомагає схуднути.