Глістерикс
Наше тіло залежить від стабільного надходження вітамінів, мінералів та інших поживних речовин для зміцнення здоров’я протягом усього життя. Однак буває важко отримати всі необхідні поживні речовини, які нам потрібні, лише з їжі.
Хоча харчові добавки не можуть замінити збалансовану дієту, вони забезпечують достатню кількість необхідних поживних речовин при відповідальному використанні.
Харчові добавки можуть зіграти життєво важливу роль у здоровому способі життя.
Що таке харчові добавки?
Харчові добавки - це продукти, що містять вітаміни, мінерали, рослинні або рослинні інгредієнти, амінокислоти (будівельні блоки білків) та ферменти (складні білки, що прискорюють біохімічні реакції). Вони зазвичай продаються у різних формах, включаючи таблетки, капсули, порошки та рідини.
Харчові добавки не є наркотиками і не лікують хвороби. Виробники гарантують, що їх продукція безпечна і відповідає певним стандартам якості, встановленим Управлінням з контролю за продуктами та ліками (FDA). Кому корисні харчові добавки?
Люди приймають харчові добавки з багатьох причин:
- підтримувати загальний стан здоров’я
- підтримувати розумові та спортивні показники
- забезпечити підтримку імунної системи
Деяким людям вони можуть знадобитися, бо вони є:
- вагітні жінки або жінки, які можуть завагітніти - жінки, які можуть завагітніти, повинні вживати 400 мікрограмів фолієвої кислоти з їжею або добавками щодня для захисту від вроджених вад. Фолієва кислота - це вітамін В, необхідний для виробництва генетичних матеріалів, включаючи ДНК. Він доступний у пренатальних вітамінах, які також можуть містити корисні рівні заліза та кальцію.
- старші люди - з віком їм може знадобитися деякі вітаміни та мінерали більше, ніж молодим людям. Це можуть бути кальцій і вітамін D, які важливі для міцності кісток, вітамін В6, який допомагає будувати еритроцити, та вітамін В12, який допомагає підтримувати нерви та еритроцити.
- люди з харчовою алергією або обмеженим харчуванням - якщо ви веган, маєте харчову алергію або непереносимість лактози або маєте труднощі з перетравленням або засвоєнням поживних речовин, харчові добавки можуть принести вам важливі переваги.