Борошно пшеничне, біле, багатоцільове, збагачене, вибілене

  • Борошно пшеничне, біле, універсальне, квашене, збагачене
  • Борошно пшеничне, біле, хлібне, збагачене
  • Борошно пшеничне, біле, макуха, збагачене
  • Борошно пшеничне, біле, суміш корж, збагачена
  • Борошно пшеничне, біле, багатоцільове, збагачене, збагачене кальцієм
  • Борошно пшеничне, біле, багатоцільове, не збагачене
  • Борошно пшеничне, біле, універсальне, збагачене, небілене

У 100 грамах білого пшеничного борошна міститься 76,3 грама вуглеводів, 2,7 грама клітковини, 10,33 грама білка, 2 міліграми натрію та 11,92 грама води

борошно

100 грамів білого пшеничного борошна містять 364 калорії, що становить 18% від загальної добової потреби.

Біле пшеничне борошно має 0 міліграмів холестерину та 0,98 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (5,9 мг) або вітамін В-9 (183 мг).

Поживні речовини

Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах білого пшеничного борошна є 76,3 грама вуглеводів, що становить 25% від того, що потрібно на день.

Біле пшеничне борошно не містить цукру

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах білого пшеничного борошна є 2 мг солі, що становить 0% від загальної добової потреби.

У 100 грамах білого пшеничного борошна міститься 11,92 грама води, що становить 11% від загальної ваги.

Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах білого пшеничного борошна є 10,33 г білка, що становить 20% від загальної добової потреби.

Рекомендовані вітаміни

Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.

Основними вітамінами білого пшеничного борошна є: вітамін B-3 (5,9 мг) та вітамін B-9 (183 мг).

Рекомендовані мінерали

Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.

Основними мінералами білого пшеничного борошна є: залізо (4,64 мг), селен (33,9 мг) та фосфор (108 мг).