100 грам круп, вершків пшеничного, 2 1/2 хвилини часу готування та сухих містять 355 калорій, що становить 18% від загальної добової потреби.
Крупи, пшеничні вершки, 2 1/2 хвилини часу варіння та сухі містять міліграми холестерину та 1,41 грама жиру.
100 грам круп, вершків пшеничного, час приготування 2 1/2 хвилини та сухе містять 71,8 грама вуглеводів, 4,4 грама клітковини, 11,61 грам білка, 328 міліграмів натрію та 11, 56 грамів води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: Вітамін B-3 (8,5 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах круп, вершків пшеничного, 2 1/2 хвилини часу готування та сухому є 71,8 грама вуглеводів, 24% від того, що потрібно на день.
Крупи, пшеничні вершки, 2 1/2 хвилини часу варіння та сухі без цукру
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. 100 грам круп, вершків пшеничного, 2 1/2 хвилини часу готування та сухого містять 328 мг солі, 22% від загальної добової потреби.
100 грам круп, вершків пшеничного, 2 1/2 хвилини часу готування та сухого містять 11,56 грам води, або 11% від загальної ваги.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах круп, вершків пшеничного, 2 1/2 хвилини часу готування та сухому є 11,61 г білка, що становить 22% від загальної добової потреби.
- Харчовий стіл Зернові, рисові вершки, сухі
- Харчова таблиця Зернові культури, QUAKER, вівсяна каша швидкого приготування, яблука та кориця, сухі
- Харчові столові крупи, кукурудзяна каша, жовта, звичайна і швидка, не збагачена, суха
- Харчова таблиця CAMPBELL; S, вершки з грибів із смаженим часниковим супом, згущені
- Харчовий стіл Рисові та пшеничні крупи