100 грам груш, сирі, боскер містять 16,1 грама вуглеводів, 3,1 грама клітковини, не містить білків, 1 міліграм натрію і 83,18 грама води
100 грам груш, сирі, боскер містять 67 калорій, що становить 3% від загальної добової потреби.
Груші, сирі, боскерські мають міліграми холестерину та 0,09 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (19 мг), вітамін В-9 (7 мг) або вітамін К (5,2 мкг).
Поживні речовини
100 грам груш, сирі, боскер містять 5% від загальної добової потреби: 16,1 грама вуглеводів.
100 грам груш, сирих, боскер містять 10,23 грама цукру.
100 грам груш, сирих, боскер містять 0% від загальної добової потреби: 1 міліграм натрію.
У 100 грамах груш, сирих, босків міститься 83% води, 83,18 грама.
Груші, сирі, боскер не містять білків
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Основними вітамінами, присутніми в грушах, у сирому вигляді, в боскер є: вітамін А (19 мг), вітамін В-9 (7 мг) і вітамін К (5,2 мкг).
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Калій (122 мг), фосфор (14 мг) і кальцій (10 мг) - деякі мінерали, присутні в грушах, сирі, боск.