Хліб, кукурудзяний хліб, суха суміш, збагачена (включає суміш кукурудзяних булочок)
У 100 грамах кукурудзяного хліба міститься 418 калорій, що становить 21% від загальної добової потреби.
100 грам кукурудзяного хліба містять 69,5 грамів вуглеводів, 6,5 грамів клітковини, 7 грамів білка, 817 міліграмів натрію та 7,80 грамів води
У кукурудзяному хлібі є 2 міліграми холестерину і 12,20 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (93 мг), вітамін К (5,0 мкг) або вітамін В-3 (3,3 мг).
Поживні речовини
У 100 грамах кукурудзяного хліба міститься 69,5 грамів вуглеводів, що становить 23% від загальної добової потреби.
У 100 грамах кукурудзяного хліба міститься 20,34 грама цукру.
У 100 грамах кукурудзяного хліба міститься 817 міліграмів натрію, що становить 54% від загальної добової потреби.
У 100 грамах кукурудзяного хліба міститься 7% води, 7,80 грама.
У 100 грамах кукурудзяного хліба міститься 7 грамів білка, що становить 14% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.
Деякі з вітамінів у кукурудзяному хлібі: вітамін В-9 (93 мг), вітамін К (5,0 мкг) та вітамін В-3 (3,3 мг).
Рекомендовані мінерали
Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.
Деякі мінерали, що містяться в кукурудзяному хлібі, це: натрій (817 мг), фосфор (489 мг) і калій (113 мг).
Скільки калорій робить?
Жир і холестерин
Насичених жирів
AHA (Американська кардіологічна асоціація) рекомендує обмежити щоденне споживання жиру менше ніж 130 міліграмів.