100 грам помідорів, жовтий, сирий містять 3,0 грама вуглеводів, не містить клітковини, не містить білків, 23 міліграми натрію та 95,28 грама води

стіл

Помідори, жовті, сирі містять 0 міліграм холестерину і 0,26 грама жиру.

100 грам помідорів, жовтий, сирий містять 15 калорій, що становить 1% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (9,0 мг), вітамін В-9 (30 мг) або вітамін В-3 (1,2 мг).

Поживні речовини

100 грам помідорів, жовтий, сирий містять 1% від загальної добової потреби: 3,0 грама вуглеводів.

Помідори, жовті, сирі не мають цукру

Помідори, жовті, сирі не мають клітковини

100 грам помідорів, жовтий, сирий містять 2% від загальної добової потреби: 23 міліграми натрію.

100 грам помідорів, жовтий, сирий містять 95% води, 95,28 грама.

Помідори, жовті, сирі не мають білка

Рекомендовані вітаміни

Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.

Деякі вітаміни в томатах, жовті, сирі: Вітамін С (9,0 мг), Вітамін В-9 (30 мг) і Вітамін В-3 (1,2 мг).

Рекомендовані мінерали

Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .

Деякі мінерали, знайдені в помідорах, жовті, сирі: Калій (258 мг), Фосфор (36 мг) і Натрій (23 мг).