100 грамів пшеничного борошна, білого, багатоцільового, збагаченого, небіленого містять 76,3 грама вуглеводів, 2,7 грама клітковини, 10,33 грама білка, 2 міліграми натрію та 11,92 грама води

біле

100 грамів пшеничного борошна, білого, багатоцільового, збагаченого, небіленого містять 364 калорії, що становить 18% від загальної добової потреби.

Пшеничне борошно, біле, багатоцільове, збагачене, небілене містить 0 міліграмів холестерину та 0,98 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (5,9 мг), вітамін В-9 (183 мг) або вітамін А (2 мг).

Поживні речовини

Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. 100 грамів пшеничного борошна, білого, багатоцільового, збагаченого, небіленого містять 76,3 грама вуглеводів, що становить 25% від того, що потрібно на день.

Небілене, універсальне, збагачене, біле, пшеничне борошно не містить цукру

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. 100 грамів пшеничного борошна, білого, багатоцільового, збагаченого, небіленого містять 2 мг солі, що становить 0% від загальної добової потреби.

100 грамів пшеничного борошна, білого, багатоцільового, збагаченого, небіленого містять 11,92 грама води, що становить 11% від загальної ваги.

Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. 100 грамів пшеничного борошна, білого, багатоцільового, збагаченого, небіленого містять 10,33 г білка, що становить 20% від загальної добової потреби.

Рекомендовані вітаміни

Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.

Основними вітамінами, присутніми в борошні пшениці, білій, багатофункціональній, збагаченій та небіленій, є: вітамін В-3 (5,9 мг), вітамін В-9 (183 мг) та вітамін А (2 мг).

Рекомендовані мінерали

Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.

Основними мінералами, присутніми в борошні пшениці, білій, багатоцільовій, збагаченій, небіленій, є: залізо (4,64 мг), селен (33,9 мг) і фосфор (108 мг).