Равіолі, фаршировані сиром, консервовані
У 100 грамах пельменів міститься 13,6 грама вуглеводів, 1,3 грама клітковини, 2,48 грама білка, 306 міліграм натрію та 80,91 грама води
Равіолі мають 3 міліграми холестерину і 1,45 грама жиру.
У 100 грамах равіолі міститься 77 калорій, що становить 4% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (207 мг), вітамін В-9 (20 мг) або вітамін К (2,3 мкг).
Поживні речовини
100 грамів равіолі містять 5% від загальної добової потреби: 13,6 грамів вуглеводів.
У 100 грамах пельменів міститься 3,72 грама цукру.
100 грамів равіолі містять 20% від загальної добової потреби: 306 міліграм натрію.
У 100 грамах пельменів міститься 80,91 грама води, що становить 80% від загальної ваги.
100 грам равіолі містять 4% від загальної добової потреби: 2,48 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Деякі вітаміни в равіолі: вітамін А (207 мг), вітамін В-9 (20 мг) та вітамін К (2,3 мкг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Деякі мінерали, що містяться в равіолі: це натрій (306 мг), селен (3,5 мг) і калій (232 мг).