Телятина, ніжка, кругла верхівка, шапка, котлета, без кісток, варена, смажена
В телячій ніжці 72 міліграми холестерину і 2,63 грама жиру.
100 грам телячої ноги містять 151 калорію, що становить 8% від загальної добової потреби.
100 грам телячої ніжки не містять вуглеводів, не містить клітковини, 31,89 грам білка, 88 міліграмів натрію та 65,32 грами води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (8 мг), вітамін В-12 (2,72 мг) або вітамін В-3 (10,1 мг).
Поживні речовини
В телячій ніжці немає вуглеводів
В телячій ніжці немає цукру
Ніжка телятини не має клітковини
100 грам телячої ніжки містять 88 міліграм натрію, що становить 6% від загальної добової потреби.
100 грам телячої ноги містять 65,32 грама води, що становить 65% від загальної ваги.
У 100 грамах телячої ніжки міститься 31,89 грама білка, що становить 62% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Деякі вітаміни в телячій ніжці: вітамін В-9 (8 мг), вітамін В-12 (2,72 мг) і вітамін В-3 (10,1 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Деякі мінерали, що містяться в телячій ніжці, це: калій (323 мг), фосфор (277 мг) і натрій (88 мг).