100 грамів індички, цілі, покращені, м’ясо та шкіра, сирі не містять вуглеводів, не містять клітковини, 19,03 грама білка, 180 міліграмів натрію та 71,26 грама води

шкіра

Індичка, ціла, покращена, м’ясо та шкіра, сира містить 70 міліграм холестерину та 9,10 грамів жиру.

100 грам індички, цілі, покращені, м’ясо та шкіра, сирі містять 158 калорій, що становить 8% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (78 мг), вітамін В-3 (7,2 мг) або вітамін В-9 (6 мг).

Поживні речовини

Туреччина, ціла, покращена, м’ясо та шкіра, сира без вуглеводів

Туреччина, ціла, покращена, м’ясо та шкіра, сира без цукру

Індичка ціла, покращена, м’ясо та шкіра, сира без волокон

100 грамів індички, цілі, покращені, м'ясо та шкіра, сирі містять 12% від загальної добової потреби: 180 міліграмів натрію.

100 грамів індички, цілі, покращені, м’ясо та шкіра, сирі містять 71% води, 71,26 грама.

100 грамів індички, цілі, покращені, м’ясо та шкіра, сирі містять 38% від загальної добової потреби: 19,03 грама білка.

Рекомендовані вітаміни

Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.

Вітамін А (78 мг), вітамін В-3 (7,2 мг) та вітамін В-9 (6 мг) - деякі з вітамінів Туреччини, цілі, покращені, м’ясо та шкіра, сирі.

Рекомендовані мінерали

Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .

Деякі мінерали, знайдені в Туреччині, цілі, поліпшені, м'ясо та шкіра, сирі: Калій (211 мг), Селен (20,2 мг) та Фосфор (195 мг).