У 100 грамах вишні міститься 80,5 грама вуглеводів, 2,5 грама клітковини, 1,25 грама білка, 13 міліграм натрію та 16,60 грама води
У 100 грамах вишні міститься 333 калорії, що становить 17% від загальної добової потреби.
У вишні 0 міліграмів холестерину та 0,73 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін К (5,1 мкг), вітамін А (2829 мг) або вітамін С (19,3 мг).
Поживні речовини
100 грам вишні містять 27% від загальної добової потреби: 80,5 грамів вуглеводів.
У 100 грамах вишні міститься 67,15 грама цукру.
100 грам вишні містять 1% від загальної добової потреби: 13 міліграм натрію.
У 100 грамах вишні міститься 16% води, 16,60 грама.
100 грам вишні містять 2% від загальної добової потреби: 1,25 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Пам’ятайте, що вітаміни - це здорові речовини, необхідні вашому організму для правильного розвитку та функціональності. Цей розділ допоможе вам прийняти зважені рішення щодо найкращих джерел вітамінів.
Деякі вітаміни у вишні: вітамін К (5,1 мкг), вітамін А (2829 мг) та вітамін С (19,3 мг).
Рекомендовані мінерали
Організм використовує мінерали для виконання кількох різних функцій - від створення міцних кісток до передачі нервових імпульсів. Як і вітаміни, мінерали допомагають організму рости, розвиватися і залишатися здоровим.
Основними мінералами, присутніми у вишні, є: калій (376 мг), кальцій (38 мг) та фосфор (36 мг).